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【産後ダイエット・産後骨盤矯正で悩んでいる方必見】産後専門のオンラインピラティスで根本解決!あなたの自宅で本格的なスタジオレッスンを楽しみましょう!

本ページでは、大好評のPilates Studio DEPオンライン産後リカバリーピラティスについてご紹介しています。

 

産後ダイエット・産後骨盤矯正に行くかどうか悩む前にオンラインピラティスで効果的に根本解決しませんか?

 

骨盤矯正はなどは科学的に全く根拠がなく、“実際は骨盤はズレていない”ことが多いのですが、多くの産後女性がこのような根本的に意味がないものに時間と高額料金を投資しています。

 

産後は適切なケアを行わなければいつまで経ってもお悩みは解決しないので、本サービスをご活用いただければ幸いです。

 

 

オンライン産後リカバリーピラティスでは、理学療法士として病院で産後の専門指導を行ってきたインストラクターが、あなたの自宅でスタジオでの対面レッスンと同程度に効果のあるレッスンをご提供します。育児の合間にお気軽にご参加ください♪

 

 

 

おすすめの方

 

当スタジオの産後オンラインレッスンではこのような方のお力になれます!

 

※産後2ヶ月以内の方はご利用できません。

 

 

 

 

「産後の身体は時間が経てば自然に戻る」

 

 

 

 

そう思っていませんか?

 

 

実は、それはごく少数の方だけであり、現実は違います。

 

これまで産後女性を専門的に診させていただき、出産から年を重ねて問題が重症化して手術をしないといけないような身体の問題※を有する年配女性を沢山治療させていただいてきましたが、「何もしなければそのまま年齢を重ねるごとにスタイルも不調も悪くなっていき、子どもが大きくなって自分の時間ができた頃にはもう手遅れになっている」ことが多かったです。

 

※変形性膝関節症や股関節症、腰痛関連疾患など

 

 

オンライン産後リカバリーピラティスは、そのような未来を迎える女性をできるだけ減らし、お子様の成長とともにご自身もいつまでも綺麗で元気でいていただきたいという想いで始めました。

 

 

 

人は年をとるにつれて老化することで身体の状態が悪化していきます。産後しばらく経っても産前の状態に戻っていないのであれば、放っておいて戻ることはありません

 

あなたの未来はできるだけ早期に適切なケアを行うことで大きく変わる可能性が高いので、“もしかしたらご自身に必要かもしれないと思う方”は勇気を振り絞ってご参加いただければ嬉しいです。

 

 

 

ご利用者の声

 

産後オンラインレッスンを受講された方からいただいたお声を以下に掲載します。

 

※一部のご感想ではなく、いただいた全てのご感想を掲載しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご利用者の方々の特徴

 

 

 

・産後の女性のみ

・一人当たりのお子様人数1〜3人

・日中は時間が取りにくいが子どもが寝る夜に時間が取れる方

・肩首こりや疲れやすさ等の不調、不良姿勢、身体の硬さ等は3〜6ヶ月で大幅に軽減か消失

・改善が難しい腹直筋離開も開始早期よりほとんどの方が改善あり

 

※腹直筋離開は産後女性のほとんどが有しています。わからない方は確認方法をお教えしている以下の動画をご覧ください。

 

 

▶︎ 腹直筋離開と確認方法 ◀︎

 

 

 

 

 

インストラクター

 

 

 

・国家資格の理学療法士

・病院の産後外来で専門的に産後女性の支援を行なっていた実績あり

・腰痛外来のリハビリテーション科リーダーの実績あり

・理学療法士協会 学会奨励賞の受賞暦あり

・ピラティス業界で定評のあるPHI Pilatesの上位資格保有

(MatⅠ&Ⅱ, Props, Barrel, Chair, Tower, Reformer)

・10年以上の経験あり

・過去1500名以上、累計2万レッスン以上の経験あり

 

レッスンはPilates Studio DEP代表のTakeが行いますが、今後は同レベルの経験を保有するMizukiも担当させていただくことがあります。

 

 

 

 

 

レッスン受講の流れ

 

※オンラインクラスはオンラインミーティングアプリ「Zoom」を使用します。 パソコンやスマートフォンなどの通信機器をご準備いただき、アプリケーションが使用可能かご確認ください。

 

・Zoomのアカウント登録はこちら

・PCでZoomをインストールする方法はこちら

・Appストアからのインストールはこちら

・GooglePlayからのインストールはこちら

 

 

 

STEP 1】予約する

 

 

 

 

ご予約ページよりお好きな日時を選んでください。 お支払い方法が表示されるので1回体験か月受け放題か選んでください。

 

 

■ 月受け放題(月額制) ¥3,000(税込)
※1ヶ月何度でも使い放題!

 

■ 1回チケット(体験) ¥1,800(税込)

 

 

月受け放題は一回あたりカフェ代程度の料金となっており、月2回以上受けるなら月受け放題がお得です。ご予約後、レッスン参加用の”ZOOM”URL、ID、Passをご予約サイトにご登録のメールアドレスに配信します。 万が一、メールが届かない場合はご連絡ください。

 

 

▶︎ 産後ピラティスご予約はこちら ◀︎

 

 

 

 

STEP 2】入室する(レッスン開始前)

 

 

ご予約時に届いたURLからアクセス、もしくは招待コード・パスワードをZOOMアプリケーションに入力し、ご入室していただきます。 開始5分前を目安にご入室をお願い致します。

 

レッスン開始後もご参加可能ですが、一斉にスタートした方がモチベーションが上がり楽しいと思いますのでぜひ一緒にスタートしましょう♪

 

画面OFFでもご参加可能ですので、すっぴんでもOK!ご家族の方もご一緒に行っていただいて構いません。

 

 

 

STEP 3】受講する(レッスン開始)

 

 

✔︎通信環境のいい場所でご利用いただくことを推奨致します(※場所・天候によって声が聞こえづらい、画面が見えづらくなる可能性がございます)。

 

✔︎レッスン中は会話の時以外はご自身のマイクをOFFに設定してください。

 

✔︎レッスン前後はご自身のマイクはONでもOFFでも可能です。インストラクターのアドバイス、ご質問等を受け付けております。

 

✔︎こまめに水分補給を行い無理がないように行ってください。

 

 

 

STEP 4】次回レッスン予約

 

STEP1と同様の流れで次回予約をお取りください。ご一緒にピラティスができることを楽しみにしております!お気軽にご参加ください♪

 

 

 

よくあるご質問

 

Q: 産後2ヶ月経っていませんが元気です。参加できませんか?

 

A: 大変申し訳ありませんが、参加できません。産後2ヶ月以内の運動は妊娠後期と同じ割合で重篤な体のトラブルが発生するリスクが高いことが報告されています。DEPはお客様の安全を最優先するためにそのようなご対応となっております。2ヶ月を過ぎましたらぜひご参加下さい。

 

 

 

Q:レッスン中、自分のカメラはオンにしておく必要はありますか?

 

A: 対面のレッスンの方があなたの動きに合った指示が出せるのでより効果的に身体を整えることができますが、状況に応じて難しい場合はカメラをOFFにしていただいて構いません。入室前にZOOMのアプリケーション内からビデオや音声をオンにするかオフにするか設定が可能です。そしてレッスン開始後に変更することも可能です。周りの風景が映ることが気になるようであれば、”バーチャル背景”にしてご自身だけ映し背景を消すことも可能です。※お使いの端末によって設定できない場合もあります。

 

 

 

Q:キャンセルは可能ですか?

 

A:可能です。設定している期限内であれば予約確定メール内よりキャンセル、変更をしていただくことが可能です。

 

 

 

Q:レッスン途中で退出することは可能ですか?

 

A:可能です。ご都合で途中までしか参加できないことなどもあると思いますので、お好きな時にご退室ください。

 

 

 

Q:月の途中から受け放題に登録することはできますか?

 

A:可能です。ただ、レッスン料は日割り計算ではありません。ご契約日に決済が行われ、以降は毎月1日に自動決済されます。

 

 

 

Q:退会するにはどうすればいいですか?

 

A:お問い合わせフォームより【オンライン産後レッスンの退会希望】とお送りいただくだけで退会できます。

 

 

 

ご予約・お申し込み

 

産後オンラインリカバリーピラティスのレッスンは倉吉本店のみが行っております。以下よりご予約・お申し込みできますので、以下よりご参加下さい。

 

しっかりケアして効果的に身体を戻していきましょう♪

 

 

▶︎ 産後ピラティスご予約はこちら ◀︎

 

 

 

なお、産後に限らず通常のピラティスのレッスンも承っております。DEPのオンラインレッスンは、オンラインが流行る前から先駆的に行なっている実績があり、担当インストラクターは全て理学療法士資格を持つ優秀なスタッフのみです。

 

通常のオンラインレッスンは以下の【各店舗ページのLINE】よりご予約できます。各店舗インストラクターが担当しておりますので、ご自身がお好きなスタッフがおられる店舗をご活用ください。

 

 

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