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ピラティスで身体の使い方を整え歩行をスムーズに!~膝関節手術後の膝に痛みが再燃された方への介入~ ピラティススタジオDEP福岡店 Gardenia 大名スタジオレッスン風景

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでいます。

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

▶︎お近くの店舗はこちら

 

 

 

【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・月定額レッスン

 

 

 

レッスン実施前後の身体の変化

 

今回の写真はたった2回のレッスンでの変化です。

 

立った状態の写真は、普段から姿勢を見慣れているプロの方でなければ変化がわかりにくいかもしれませんが、前屈の写真を見ていただければ動作が楽にできているのが明らかにわかると思います。

 

 

 

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

膝関節の重度の変形による荷重時の痛みから骨切り術を施行されたクライアント様です。

 

手術後2~3年は痛みなく過ごせていましたが、1年程前から徐々に歩く際に痛みが再発。特に階段の降りや下り坂で症状が顕著な状態でした。さらに、周囲の方からも膝の歪みを指摘されるようになったとのことです。

 

歩きに支障がないことを目指してご来店いただきました。

 

 

 

カウンセリング・身体評価

 

問題点・改善点としては以下のような点が挙げられました。

 

 

・太腿裏の筋肉が短縮しており、常に膝が曲がった状態となっている

 

・骨盤の前方へのずれにより、相対的にお腹の筋肉が引き伸ばされ弱くなっている状態

 

・股関節のインナーマッスルが弱化しており、骨盤が前方にずれた状態

 

・上記により、大腿前面や外側の筋肉の緊張が高くなり、膝関節への圧迫によるストレスが生じている

 

・猫背姿勢となっており、背骨の動きが制限されていることで身体の衝撃を吸収する機能が低下しており、荷重動作時に特定の関節へ負荷がかかる状態となっている

 

・猫背と反り腰姿勢の影響により、腰背部の筋肉の硬く柔軟性が低下していることで膝がさらに伸びにくい状態を助長している

 

 

 

レッスン風景

 

 

 

 

まずは、股関節・骨盤の位置関係を修正するための体幹部の運動から開始しました。そこから体幹部の状態を維持したまま、膝関節の捻れや伸びを改善するための運動へと展開していきました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

まだ2回目のレッスンですがご自身でのメニューも取り組んでもらっている事もあり階段の降りる際の症状もかなり軽減しています。足が地面につく感覚が全然違うと驚いておられました。

 

手術は物理的に関節の状態を調整しますが、変形が徐々に進行していった過程で学習された筋肉の悪い使い方や、痛みを回避するためにとっていた姿勢は、癖がついてしまっているので放っておいても治りません。それがそのまま残存していると、今回のように日常生活動作上で繰り返される動作などで負担が積み重なり、痛みが再燃してしまいます。

 

痛みが出ないとなかなか悪い点に気づかないものですが、最近、背が低くなった・以前着ていた服がきれない・足が伸びにくい・靴の消耗が早くなったという方は、異変が起きる前に専門家に一度みてもらって根本的な運動パターンを治すピラティスで調整しておくことをお勧めします。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

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