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身体が硬いけど、運動を始めたい人はピラティスがおすすめ!マッサージ通いで改善しなかった肩こり・太ももの張りを撃退〜ピラティススタジオDEP福岡店Gardenia〜

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・全店舗PHI Pilates JAPAN認定スタジオ

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

 

▶︎お近くの店舗はこちら

 

 

 

 

【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・月定額レッスン

 

 

 

 

お悩み改善のビフォーアフター

 

月定額レッスンを受けておられるお客様の、初回レッスン時と現在の身体の状態の変化を以下に掲載します。

 

 

 

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

慢性的な肩こりや立ち仕事の際に太ももが張ってくるというお悩みの方です。症状を良くするためにマッサージや運動としてヨガに1年間ほど通われていたそうです。しかし、症状は改善されず、ピラティスに可能性を感じてご来店いただきました。

 

根本から解決するためには身体正しく動かさないといけないと考えられており、素晴らしい行動力にお応えできるようにパーソナルレッスンを提供させていただきました。

 

 

 

問診・身体評価

 

問題点・改善点としては以下のような点が挙げられました。

 

・骨盤の前方へのずれにより、太もも前面の筋肉の緊張が高くなっていること、また相対的にお腹の筋肉が引き伸ばされ弱くなっている状態

・股関節のインナーマッスルが弱化しており、骨盤が前方にずれた状態

・上記の影響で骨盤は後方へ丸まった状態となり、お尻周りの姿勢に関与する筋肉が使われにくい状態になっていること

・骨盤、下肢とのバランスを取るため反り腰と猫背が併発している

・猫背姿勢の影響から頭部が前方に偏位した姿勢となっていることで肩、首周りの筋肉の緊張が高い状態となっている

 

 

 

レッスン内容

 

 

 

はじめに、緊張が高い筋肉を正常化させるためにゆっくりと動かしながら、ストレッチのかかる種目から実施しました。

 

動きやすい状態になったら、背中や股関節周りの弱化している姿勢に関与する筋肉の活性化を目的にメニューを組んでいきました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

レッスン開始から3回目には、肩こりや脚の張りはレッスン開始前から自覚しない状態となっていました。お仕事柄、同じ姿勢で過ごすことが多いことや筋肉が実施に変化していくには一定の期間が必要となるため、定期的なレッスンで効果的に整えていきました。

 

ただ伸ばす・ほぐすのではなく、ピラティスはご自身の動きを使って整えていくことで一時的ではなく長期的に身体を良い状態に保つことができます

 

なので、初回よりも2回目・3回目と良い反応が連鎖していきます

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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