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反り腰で仰向けで寝ると腰が痛くなるお悩みが週1回のピラティスで嘘のように消えていった!ーピラティススタジオDEP愛知栄店Relivrly ピラティスレッスン風景ー

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・全店舗PHI Pilates JAPAN認定スタジオ

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

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【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・5回のレッスン変化

 

 

 

レッスン前後の変化

 

以下は初回レッスン時の写真と6回目のレッスン時の写真になります。反り腰も改善されてきて、背骨や骨盤の動きもどんどん良くなっています。

 

 

 

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

姿勢が崩れているのを気にされており、仰向けで寝ると毎回腰が痛くなるというお悩みを抱えておりました。ピラティスを通して、姿勢を整えるだけでなく腰痛や肩こりなどの身体の不調をどうにかしたいという思いで来店くださいました。

 

 

 

問診・身体評価

 

問題点・改善点としては主に以下のような点が挙げられました。

 

・骨盤前傾が強く、腰は反り腰の状態

・お腹の筋肉や股関節前面の筋肉が働きにくく骨盤が前方にずれている状態

・背骨の柔軟性が乏しく、特に背骨を丸めることが苦手な状態

・仰向けに寝た際に背中と地面との間に手のひら二枚程度の隙間ができてしまう状態

 

 

 

レッスン内容

 

 

骨盤と脊柱全体の可動性を獲得し、腹部の筋肉を活性化させるような反り腰姿勢の改善を目的としたエクササイズを組んでいきました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

6回目のレッスン時には仰向けで寝転んでも腰が痛くなることがなくなったとおっしゃってくださいました。しかし、まだ腰の部分は動かしにくく柔軟性も乏しいのでこれからも継続してどんどん体をよくしていきたいと思ってくださっています。

 

 

今回のように、反り腰で腰に痛みを感じる方は多い印象です。

 

もちろん、「反り腰だから腰が痛い」という訳ではありませんが、反り腰の状態が続いていると背骨の柔軟性低下や腰部の筋肉の過緊張、腹部筋の弱化などが起こり腰に痛みを感じやすいというケースは非常に多いです。

 

 

慢性的な腰痛や反り腰でお悩みの方はぜひピラティスを一度試してみませんか?もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

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