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日頃の運動不足があり全身の疲れが取りにくいお客様の疲れにくいカラダづくりのためのピラティスーピラティススタジオDEP徳島店Dynamisー

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・全店舗PHI Pilates JAPAN認定スタジオ

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

 

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【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・1回だけのレッスン変化

 

 

 

レッスン前後の変化

 

以下にご来店いただいた際の一度のレッスン変化をご提示致します。

 

 

 

服でラインが見えにくくなっているため、普段姿勢を見慣れていない方には少しわかりにくいかもしれませんが、レッスン前は腰が前に抜けて下腹部が出てしまい、全身でバランスを取るように猫背、頭が前にズレてしまっている状態になっています。

 

レッスン後はこれが改善され、全身が脳天から上に伸び上がり、お腹が引っ込んで猫背が伸びた分だけ胸も前上方に持ち上がって見えます。全体的なパッと見の印象は綺麗になっています。

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

普段の生活でカラダの疲れがなかなか取れず、風邪などを引きやすいのでしっかりとした体力をつけたいためにご来店されました。また猫背もあり肩こりになりやすいので、きれいな姿勢になって元気になりたいとのご要望がありました。

 

 

 

問診・身体評価

 

姿勢は頭部前方偏位が強く、肩がすくみ、猫背・スウェイバック姿勢(肩よりも腰が前に抜けた姿勢)になっていました。また、お腹周りのインナーマッスルが抜けてしまい、胸郭全体が上方に持ち上がりやすい状態を呈していました。

 

首周りが緊張しやすく、胸郭全体の動きが硬く呼吸も浅く早い状態であり、睡眠も短く眠りの浅い状態ということでした。

 

動作時には、一部分を少し動かそうとするだけでも、全身に緊張が入ってしまい、疲労感が見られていました。

 

 

 

レッスン内容

 

 

まずは首周りを主体とし、寝た状態で上半身の緊張がほぐれるように呼吸を意識できるエクササイズから始めていきました。呼吸が大きくゆっくりと行えるようになってきたタイミングで、腹圧を安定して保持しながら四肢の運動を行い、日常生活上でもそれが自然に使えるように立位でコントロールするエクササイズを行いました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

レッスン後は「めちゃ肩周りが楽になりました。エクササイズ中はしんどかったですが、全身動かしてカラダが楽になりました。」と言っていただけました。また、次回ご来店時には「レッスンした夜は久しぶりに熟睡出来ました」などの嬉しい報告も聞かせていただきました。

 

 

自主トレも積極的に行っていただいており引き続きレッスンをさせていただき、より疲れにくいカラダ作りのサポートをしていきたいと思っております。

 

 

今回は “ 日頃の運動不足があり全身の疲れが取りにくいお客様の疲れにくいカラダづくりのためのピラティス” のレッスン前後の身体変化の様子をご紹介させていただきました。

 

もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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