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ハムストリングス肉離れ後のスポーツ復帰は痛みをとるだけでは危険!筋肉の機能を取り戻し、動きを整えて快適なスポーツライフへ〜ピラティススタジオDEP福岡店 Gardeniaレッスン風景~

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・全店舗PHI Pilates JAPAN認定スタジオ

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

 

▶︎お近くの店舗はこちら

 

 

 

【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・月定額レッスン

 

 

 

レッスン前後の変化

 

スポーツの走行中にハムストリングスの肉離れを繰り返し受傷していました。患部の伸張性や痛みの改善はもちろんですが、背骨や股関節・骨盤の動きの改善も動きから伺えます。

 

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

身体の硬さを感じており、スポーツを継続している中で筋肉のトラブルを繰り返していました。怪我をしないための身体作りや長くスポーツを楽しめる事をご希望でご来店いただきました。

 

 

 

問診・身体評価

 

問題点・改善点としては以下のような点が挙げられました。

 

・股関節の可動性が低下しており、ランニング中に患部である太もも裏の筋肉に負担がかかっている

・股関節のインナーマッスルが弱化しており、骨盤が前方にずれた状態になっている

・胸部・腰周りの柔軟性が乏しく、呼吸が浅くなっていることで反り腰・猫背が併発しており、結果的に腹部の体幹筋の機能が低下している

・筋肉の損傷を繰り返していることで、患部の筋肉の柔軟性や筋力も低下しており虚弱な状態となっている

 

 

 

レッスン内容

 

 

 

受傷当初は患部の筋組織の回復のためストレッチ等は行わず、背骨や股関節の位置関係の修正を中心にレッスンを構成しました。炎症などの所見が落ち着いてから徐々に患部の機能回復のためのトレーニングもメニューに取り入れる事で、強化と負担の軽減を並行して実施していきました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

当初は硬さを強く感じていましたが、現在は動きや姿勢をコントロールをするための筋肉やバランス保持に対しする感覚を得るようになっています。そのため、非常に少ない回数のメニューでかなりきついですが、終わった後の爽快感を感じられていました。

 

スポーツ中の怪我は患部のケアや機能を改善する事・再発予防のための動きの質を改善する事が求められます。元々、リハビリテーションとして生み出されたピラティスがピッタリです。

 

繰り返す怪我やパフォーマンスでお悩みの方がおられました、ぜひお近くスタジオでDEPのピラティスを取り入れてみてください。

 

 

 

今回は “ハムストリングス肉離れ後のスポーツ復帰は痛みをとるだけでは危険!筋肉の機能を取り戻し、動きを整えて快適なスポーツライフへ” という内容で、レッスン前後の身体変化の様子をご紹介させていただきました。

 

 

もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること” に日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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