予約・お問い合わせ

年齢を重ねても元気に動ける身体作りを!!股関節前面の痛みや腰痛などの不調をピラティスパーソナルレッスンで解決!〜ピラティススタジオDEP愛知栄店Relivery レッスン風景〜

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・PHI Pilates JAPAN認定スタジオ多数

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

▶︎お近くの店舗はこちら

 

 

 

【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・月定額レッスン

・初回レッスン時の変化

 

 

 

レッスン前後の変化

 

以下は初回レッスン時のレッスン前後の写真になります。

 

重心は前方にずれやすく体幹右回旋時には左股関節前方の痛みがありましたが、初回レッスン後には重心位置も痛みも改善されました。

 

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

子供の頃からバレエをやっていたこともありとても柔軟性は高い状態でしたが、年齢を重ねるごとに、股関節や腰の痛みが出やすくなり、身体の左右差、肩・首回りの不調なども出てくるようになりました。

 

今ある不調や痛みを改善するだけでなく80歳、90歳になっても元気で健康でいられる身体を求めてご来店くださいました。

 

 

 

問診・身体評価

 

問題点・改善点としては主に以下のような点が挙げられました。

 

・股関節のインナーマッスルが低下しており股関節のはまりこみが浅いため、アウターマッスル優位に使ってしまう

・腰椎右凸、胸椎左凸の側弯

・外反母趾があり足部は内反して外側荷重になっている(足部機能低下)

・体幹前傾位で膝は過伸展してしまう

・体幹右回旋時に脊柱の回旋制限があり骨盤・股関節で代償してしまうため痛みが出てしまう

 

 

 

レッスン内容

 

 

 

股関節のインナーマッスルを強化するためにまずは脊柱・骨盤全体の可動性向上と位置の修正を目的としたエクササイズを行い、股関節インナーマッスルが働きやすい状態にした上でエクササイズを進めていきました。

 

合わせてレッスン中に掴んだ感覚を忘れないようにと、お家でできるエクササイズをお伝えして取り組んでくださっていました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

初回のレッスン終わりには股関節の痛みはほとんどなくなっており、気になっていた腰も気にならないほどになっていました。

 

さらに2回、3回とレッスンを重ねるごとに体の調子はどんどんよくなっており、通い始めて2ヶ月の今では股関節の痛みは全く気にならないようになっています。

 

股関節の痛みがよくなった分、今までそこまで気にしていなかったところに気が向くようになり、今よりいっそう動ける元気な体を目指してこれからも頑張っていこうとしてくださっています。

 

 

 

 

今回のお客様のように、「年齢を重ねても元気に動ける身体作り」は多くの方が目指したいところではないのでしょうか?

 

健康でいるための手段は数多くありますが、その一つとしてピラティスはただ筋肉を鍛えたり動いたりするだけでなく、体を整えながら動かすことができるため、元気で動ける体つくりにはとても相性がいいと思います。

 

一生使える身体作りに興味がある方はぜひピラティスを一度試してみませんか?

 

もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

\お近くの店舗LINEにて!/

※タップで店舗一覧が見れます。