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ピラティスで膝の痛みが軽減!!以前より多く歩ける様になりました!〜ピラティススタジオDEP札幌店 Rouageレッスン風景〜

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・PHI Pilates JAPAN認定スタジオ多数

・初回の姿勢改善率は驚異の99%

・ピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。 

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

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【今回のレッスン条件】

・50分間パーソナルレッスン

・1回だけのレッスン変化

 

 

 

レッスン前後の変化

 

以下はレッスン後の見た目の変化です。

 

 

 

 

・骨盤が前方にシフトし、弓なりな姿勢が真っ直ぐに変化

・頭部が前方に突出していたのが改善

・右肩が下がり、重心の左右差がありましたが、肩のラインも揃い中心線が鼻の部分を通過

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

全身の体の硬さ、特に膝に関しては今までいろいろなことをしてきたが、なかなか改善しない状態だった。この痛みを無くして、色々な場所にいったり旅行を楽しみたい。

 

 

 

問診・身体評価

 

過去の膝の手術で伸展制限が残ったままになっており、関節への負担や筋出力の低下、アライメント不良など膝自体の機能障害に加え、スウェイバック姿勢など股関節のインナーマッスル、体幹部の不安定性から来る膝以外の機能低下による負担があり、両方の改善が必要であると考えた。

 

 

 

レッスン内容

 

 

・下肢のアライメントを整えるため、リフォーマーを使ったフットワークや立位でのフットワークを実施

・膝関節を保護するための筋力アップをめざし、タワーを使用してのアップ&ダウンやフロント&バックで内転筋を使いつつ、臀筋群・ハムストリングスの強化

・股関節機能、体幹機能をアップさせるため、フロッグやローリングバックなどを実施

・立位でのスウェイバック修正として、タワーをでのサルーテ、ハグアツリーなどを実施

 

 

 

レッスン後のご感想

 

「ピラティスを始めて気づいたら、膝の痛みを感じる時間が前よりも減っていました。足の指が攣ることが多くありましたが、それも頻度がだいぶ減ってきています。この調子でもっと足が軽くなり、動ける様になれたら良いなと思います!」とおっしゃっておられました。

 

 

 

今回は“ピラティスで膝の痛みが軽減!!以前より多く歩ける様になられたお客様”のレッスン風景をご紹介させていただきました。

 

もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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