腸脛靱帯炎の絶望から復帰したランナーの方

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでいます。

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。お近くの店舗はこちらよりご確認いただけます。

 

 

 

腸脛靱帯炎の絶望から復帰したランナーの方

 

 

写真は、1年ほど前から当店をご利用いただいている30代のランナーの方の長期変化です。隣の米子市から毎週60分以上かけて通っておられます。

 

ご来店いただいた経緯はかなり大変でした。

 

度重なるランニングで腸脛靱帯炎になってしまい、近隣のトレーナーに相談したりしたものの治ることはなく、むしろ段々と歩くことさえままならない状態になってしまい、困り果てた状態で当店に来られました。

 

写真を比較すると明らかですが、身体の各部位の位置関係が前後にジグザグ崩れたような状態になっており、立ち姿勢に軸がない状態が素人目で見てもはっきりわかる状態です。

 

 

問題点

 

問題点として以下のような点が挙げられました。

 

・猫背で背骨が硬く全ての方向に動きにくい

・頭部前方偏移で肩首回りが緊張していて腕が上手く使えない

・お腹や股関節のインナーマッスルが弱く腰が抜けた状態（上半身と下半身が前後にずれて腰痛もあり）

・立位姿勢の段階でO脚となっており腸脛靱帯に負担がかかりやすい

・股関節や足首がほとんど使えておらず、太もも周りの筋肉が過剰に緊張し腸脛靱帯への負担をより高めている

・お尻の筋肉や脛の横側の筋肉が弱く、走行時に膝が内外側に動きすぎて負担が増えている

 

 

セッション

 

遠方であったため、最初はできるだけご来店頻度が少なく最大限の結果を出せるよう、方針は“セルフケア方法の指導”をメインに行うことにしました。

 

一度のセッションの変化は以下です（左がBerore、右がAfter）。

 

 

 

 

 

写真を見ると、姿勢が整いそれぞれの動作も改善していることがわかると思います。

 

痛みは大幅に軽減し、ご本人さんは嬉しくてご自宅に帰られた直後にすぐに走ってしまったのを今でもよく覚えています。笑（※まだ走れるレベルではなかったので走るのは控えてウォーキングから行なっていただくようご指導させていただきました。）

 

その後はセルフケアを毎日行っていただき、期間を空けてもう一度セッションを受けられましたが、痛みはなくなりご自身でもケアできるようになられたので一旦終了となりました。

 

 

↓その時のご本人様のご感想↓

 

 

 

 

 

一旦は終了となりましたが、その後、当店がマシンピラティスを導入してスタジオを建設したということもあり、身体をより良い状態したいということで再び通われるようになりました。それが今の状態です。

 

 

 

誰がどう見ても、姿勢も体格も良くなられていますね！当初見られたあらゆる身体の部位の位置関係がジグザグにずれたような状態も改善しておられます。

 

ランナーの腸脛靱帯炎は非常に再発が多い病気ですが、しっかり走っても1年間症状も出なかったことを確認できました。根本的に完治と言って問題ありません。

 

ご本人様の努力の賜物で本当に素晴らしいですね！

 

 

最近はペースを上げて走ったりされておられるので別の箇所が疲れて張ったりすることはありますが、その都度DEPで良い状態に調整させていただいております。

 

ちょっと調子が崩れそうだなと感じたところですぐに修正することができており、ランニングも楽しめているようで嬉しいです♪

 

 

 

↓ご本人様のツイート↓

 

 

 

 

↓1年継続したご感想↓

 

※お客様個人のご感想であり、効果には個人差があります。

 

 

Q：DEPに来られる前はどのようなお悩みがありましたか？

A：腸脛靱帯炎で走れなくなった。O脚、猫背に悩んでいた。

 

Q：そのお悩みを解決されるために何をされていましたか？

A：マッサージ、休養、ストレッチで対処していた。

 

Q：それを行なってどんな効果がありましたか？

A：休めば痛みは和らぐが、根本解決にならず走ると痛みが出ることに悩んでいた。

 

Q：DEPを実際にご利用してみていかがでしたか？

A：セルフケアができるようになった。レッスンの効果が持続する。

 

Q：他社の身体系サービスとDEPで何か違うと感じる点はありますか？

A：基本的な考え方が根本から変わった。普段の体の使い方を意識するようになった。

 

Q：過去と比べて、現在の身体や生活にどんな変化がありましたか？

A：姿勢が良くなり、O脚が改善し猫背線が薄くなってもうすぐ消えそう。周りから身長が高くなったと言われた。痛みが出にくくなり走りたいときに走れるようになった。体が柔らかくなった。自己管理ができるようになってきた。

 

Q：同じようなお悩みを抱えている方にメッセージはありますか？

A：お悩みがある方はぜひ一度DEPのレッスンを体験してみてください。

 

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

 

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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