施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP愛知栄店Relively

姿勢を整え肩こり・腰痛など不調のない生活を!

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 5ヶ月時点での変化

お客様のお悩み、ご要望

上記の写真は初回レッスン前と5ヶ月時点でのレッスン前写真になります。

身体の左右の傾きや頭の位置などが修正されて姿勢が整っていることや背骨・股関節の動きが良くなっていることがわかります。

 

ふと鏡に写った時の姿勢が悪く、肩こりや首こり・腰痛などの不調が慢性的になっていることに悩まれていました。

姿勢を整えていきながら、全身的に筋肉をつけていき不調のない体になりたいという要望を叶えるためにレッスンを実施させていただきました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

 


頭部が前方に位置して頭の重さにより首や肩周りの筋肉が常に緊張しやすい


背骨の丸みが強く、円背姿勢になっている


胸椎部分が硬く腰が過剰に動きやすくなっており腰に負担のかかりやすい


側弯があり左肩が挙上位で上位胸郭が右回旋している


ふくらはぎ〜もも裏〜背中のバックラインが硬くなっている


 

レッスン内容

胸椎部分の丸まりが強く、背中の筋肉が使えず伸展方向の動きが出なかったため、まずは背中の柔軟性を向上するためのエクササイズを実施していきました。

背中が使えるようになってきたことで、肩こりや腰痛の症状も緩和してきたため身体の左右差や体幹部の強化を目的としたエクササイズを行っていきました。

レッスン後のご感想

継続してレッスンしていく中で身体の状態もどんどん良くなっています。

たまに疲れがたまってきたときに不調が出てくることはあるそうなので、体力をつけるためにもさらに体を引き締めながら全身的に動かして強化していきます。

まだ改善点はあるので、一つずつクリアにしていきながらレッスンを進めていきます。

 

 

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。