施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP名古屋店

“姿勢が悪いね”と言われたくない。肩こり、腰痛、股関節の痛みを改善し、大好きなスポーツにまたチャレンジしたい!

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間パーソナルレッスン

● 1回だけのレッスン変化

お客様のお悩み、ご要望

上記写真は運動前後の写真です

 

立ち姿勢は猫背で頭が前へでた姿勢になっており、お腹も前に出た姿勢でした

 

運動後は身体の軸が真っすぐになり、本人も真っすぐ立っている感覚があるとおっしゃっていました

 

運動前はもも裏~ふくらはぎの硬さもあり、股関節の筋肉が働きにくい状態でした

前屈も張りが強かったですが、運動後はスムーズに前屈も行えるようになっています

 

お客様のお悩みは

・姿勢が悪いと言われたくない

・肩こり、腰痛、股関節の痛みを改善したい

・身体の不調を改善し、卓球にチャレンジしたい

といったご要望でした

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

ふくらはぎの硬さがあり、膝が後方へ抜けた状態


身体に対して骨盤が前方へ

→股関節の前の筋肉が常に前へずれた骨盤を支えなければいけないので、股関節の違和感につながる


猫背であり、頭の位置は身体より前へずれる


背中は後ろへ、骨盤は前へ

→このずれが腰の負担に


首、肩回りのインナーマッスル筋力低下


背筋群の筋力低下


股関節インナーマッスルの筋力低下


レッスン内容

四つ這いの運動から始め、背筋、腹筋、股関節インナーマッスルの強化を行いました

四つ這いの運動は股関節の安定性を高めるためにとても効果的な肢位と言われています

 

その後に固まっている筋肉の柔軟性をだし、最後に立った状態で股関節周りの筋肉のトレーニングを行いました

 

最終的にスポーツ復帰をしたいという希望のため、卓球での左右への移動を股関節の筋肉で支えられるように上記写真のエクササイズを行っています

レッスン後のご感想

ピラティスを始めて3ヶ月が経過しました

 

1回で身体の変化を感じ、継続していくうちに肩こり、腰痛は気にならなくなりました

股関節の違和感も気になることはかなり減り、長時間歩くのが苦だったのが改善しました

 

これからも継続していき、スポーツ復帰を目指していきたいです!

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。