施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP和歌山店

側弯症?常にあった肩こり・腰痛から解放されて身体スッキリ♪

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● レッスン4回目での変化

お客様のお悩み、ご要望

昔から側彎があるといわれていたがここ最近で肩こり、腰痛が悪化して日常生活がしんどい。なんとかして解決したいというお悩みを持たれていました。

 

上記の姿勢写真より下半身アライメントが前方に変位しており、上半身アライメントが側彎症などの影響もあり後方へ変位しているため、下位腰椎の伸展ストレスがみられました。

また、頭部前方変位もあり頭部を常に頸部や肩周囲の筋肉で支えなければならず肩こりに繋がりやすい状態となっていました。

 

レッスン後では前後アライメントが改善しており、上記に伴う姿勢によるストレスが軽減したことでお悩みが解決されました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

診断の確認と運動制限や画像所見などの確認


肩甲骨上角から下角のレベルで右凸の側彎


上記に伴う右肩甲骨前傾外転下方回旋位


上記に伴う腰椎左凸側彎 下位腰椎伸展回旋位(立位)


肋間の硬さと呼吸時間の減少


レッスン内容

側彎による胸椎屈曲回旋位を強いられているため、呼吸を用いて肋間を広げるアプローチを中心に行いました。

また、左右差を整えるためサイドップランクやマーメイド系の動きを左右で回数を調整しながら行いました。

レッスン後のご感想

 

「やっていくうちに肩こり、腰痛が楽になって生活でそこまで苦なく過ごせるようになってきて嬉しい。

今後も身体のメンテナンスとして利用していきたい」とご感想をいただきました。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。