施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP札幌店

体が引き締まり、慢性的な腰痛が改善しました!

今回のレッスン条件

・スタジオでのレッスン

・パーソナルレッスン

・月定額プラン

お客様のお悩み、ご要望

姿勢を良くして体を引き締めたいことと、慢性的な腰痛や肩の違和感を改善したく、当スタジオにお越しいただいた。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

ハムストリングスや脊柱起立筋などのバックラインの硬さがあり、背骨の柔軟性や股関節の柔軟性が低下していた。

また、背部の筋緊張が高く、腹筋群の活動が低下しており、四肢のアウターマッスルが過活動になり、疲労感もあった。

頭部も前方偏位し、僧帽筋上部や肩甲挙筋などの緊張も高かった。


レッスン内容

胸郭や脊柱の柔軟性を改善させるためにスパインストレッチやタワーでのキャット&カウなどで脊柱の分節的な運動を獲得していった。

ラテラルラインの緊張も低下しており、体幹部の安定性が低下していたためマーメイドなども実施。

脊柱のエロンゲーションを保ちつつ、上肢や下肢のエクササイズを実施。

イブズランジやシェイプザヘッドなどを実施、体幹と四肢のつながりを作っていった。

レッスン後のご感想

体が引き締まり、以前より仕事で着る服が少し緩くなった!腰痛も以前よりも改善しておりそんなに気にならなくなりました!!

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。