施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP松山店

フラダンスを楽しく綺麗に踊りたい!

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 月定額プラン

● レッスン5回目の変化

お客様のお悩み、ご要望

上記は初回体験レッスン前と5回目レッスン後の写真となります。

立位姿勢では、猫背・頭部前方偏位・反り腰・スウェイバック姿勢であり、背中の張り感を感じるとのことでした。後屈動作では後方を見ることができない状態でした。レッスン2ヶ月目で立位姿勢において骨盤の前方変異が軽減され、反り腰の軽減と背中の張り感が解消されました。また後屈動作にて動作の改善がみられ、後方の壁を見ることができる状態となりました。

 

お客様お悩みは、歳を重ねる毎に姿勢が悪くなり、10年近く続けてきたフラダンスが楽しくなくなってきたとのことでした。姿勢を改善して、もっとフラダンスを楽しみたい、健康的な身体作りをしていきたいとのことでご来店くださいました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

・猫背により姿勢を良くしようと反り腰を助長している


・反り腰により背中の張り感がある


・腹筋が弱く、腰部や前ももが硬く、骨盤が前に傾いている


・前胸部の硬さや胸椎の伸展可動域制限がある


・膝が内側に入り、脛が外に捻れを生じている


レッスン内容

反り腰により背中の張り感が生じていました。また、猫背のため姿勢を良くしようと普段から胸を張るような癖があったため、反り腰を助長させ、お腹が出るような姿勢になっていましたので、立位姿勢の指導と寝る前に行う簡単なエクササイズを指導しました。レッスンでは前胸部・腰部・前もも・ふくらはぎの伸張を行い、胸背部や腹筋群、股関節周囲の促通を行いました。これにより背中の張り感は解消され、フラダンスでも踊りやすくなったとのことでした。自宅での自主ケア等もしっかり取り組んでいただいております。

レッスン後のご感想

「立ち姿勢が良くなったことでフラダンスが踊りやすくなりました」

「毎年10月頃になると喘息が出るのですが、今年は症状が無く体調が良い!」

と嬉しいお言葉をいただいております。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。