施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP愛知春日井店
今回のレッスン条件
● 50分パーソナルレッスン
● 月2回のペース
● レッスン開始から4ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
こちらのお客様は、姿勢の悪さや、長時間のデスクワーク時に肩こり・腰痛を感じやすいことがお悩みでした。
「姿勢を改善して、肩こりや腰痛を改善したい」というご希望から、レッスンをスタートされました。
上の写真は、初回レッスン時とレッスン開始から4ヶ月後のBefore・Afterです。
大きく前方に偏位していた頭部や骨盤の位置が整い、全体的に背筋が伸びた姿勢へと変化しています。
また、猫背や巻き肩も改善され、横から見た際の姿勢が大きく変化していることが分かります。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢
身体背面の筋肉が過緊張状態
腹筋群、股関節のインナーマッスルの機能低下
猫背・巻き肩及び頭部前方偏位、前胸部の柔軟性低下
上背部筋群の機能低下
レッスン内容
姿勢を改善し、肩こり、腰痛を良くするため、まずはスウェイバック姿勢の改善を図りました。
まず、過緊張状態の腰部〜足底部を抑制し、腹筋群や股関節のインナーマッスルの機能を向上させていきました。その上で上背部筋群の機能を向上させることで猫背姿勢の改善を図りました。
上記写真のように、Afterでは猫背・頭部前方偏位姿勢およびスウェイバック姿勢が改善しています。
また、可動域の制限がみられた前屈、回旋、肩を挙げる動作も改善が見られます。
引き続き上記姿勢改善に取り組み、より良い姿勢の定着を目指しています。
レッスン後のご感想
最近肩こりや腰痛を感じることが少なくなりました！
レッスンで教えてもらう自主ケアを行うことで日々体をケアする時間も増えました！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
