こんなお悩みありませんか? 体の歪みが気になる 姿勢が悪いといわれる ポッコリお腹が凹まない 首肩こりで悩んでいる 整体やマッサージに通い続けている 脚が綺麗にならないこんなお悩みありませんか? 体の歪みが気になる 姿勢が悪いといわれる ポッコリお腹が凹まない 首肩こりで悩んでいる 整体やマッサージに通い続けている 脚が綺麗にならない
このお悩みがあった多くの方々がDEPで笑顔の未来を歩まれていますこのお悩みがあった多くの方々がDEPで笑顔の未来を歩まれています

姿勢変化

  • 猫背改善・若返り!
  • バスト・ヒップUP!
  • 締まるウエストライン!
  • 基礎代謝UPで痩せ体質!

前屈・後屈

背骨が柔らかく!

前屈ぺったり!

腰痛ラクラク!

肩こりスッキリ!

しなやかに動ける!

疲れにくい体!

O脚・バンザイ

捻れガニ股改善で美脚!

冷え性むくみの改善!

外反母趾・膝痛の改善!

歩き方も美しく!

下半身痩せ!

五十肩の改善!

反り腰・ぽっこりお腹改善!

パフォーマンスアップ!

※効果は個人差があります。

Google口コミ全国トップクラス!
お客様の声

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。

1レッスンで変化を出すのは当たり前!1回で効果を体感できる最高のレッスン!本物のプロだからできる! 受講後の自己ケア習得まで考えた指導 ぜひ一度ご体験ください。1レッスンで変化を出すのは当たり前!1回で効果を体感できる最高のレッスン!本物のプロだからできる! 受講後の自己ケア習得まで考えた指導 ぜひ一度ご体験ください。

全店舗同一の高品質

POINT1

全スタッフ経験豊富!
理学・作業療法士が指導

PONIT2

外科医・リハ医・小児科医等
専門家の推奨実績あり!

Google口コミ数全国トップクラス!Google口コミ数全国トップクラス!
姿勢が悪いといわれる…体の歪みが気になる…そんなあなたの悩みをDEPが解決姿勢が悪いといわれる…体の歪みが気になる…そんなあなたの悩みをDEPが解決

DEPが選ばれる6つの特長

  • 01
  • 豊富な実績と
    安心の国家資格

    年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し最も安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
  • 02
  • ピラティスマシン完備
    高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の運動を提供できます。
    免荷からウエイトトレーニング、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動が可能です。
  • 03
  • 実感できる技術力
    一度のご利用でも、根本的な問題を見抜く丁寧な問診と身体評価、高い指導技術により、多くの方に良い変化を実感いただいています。
    初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しています。
  • 04
  • 時間とお金が
    無駄にならない

    当スタジオの目標はあなたが自己管理できる能力を獲得して卒業していただくことです。
    他者に頼ることでしか解決できないその場しのぎのトレーニングではなく、ご自身でケアできる知識と技術の獲得までを考えたご指導を行っております。
  • 05
  • 24時間サポート
    多くのスタジオは閉店している時間はお悩みを相談できません。しかし、DEPでは、会員様は24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEでお悩み相談ができるようになっております。私たちは常にあなたの生活を考えています。
  • 06
  • 快適な個室空間
    “スタジオに行くこと自体を特別な時間に”という考えの下、接客やご利用いただける環境もこだわっております。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環境など、レッスンを快適に楽しんでいただける環境をご用意しております。

比べてわかる!
当店だけの特別なサービス

インストラクター保有資格

スタジオの提供するレッスン環境

パーソナルレッスン

施術の流れ

  • STEP
    01
  • カウンセリング

    過去の怪我や病気の有無、痛みや不定愁訴、 日常生活等の身体状態の確認を行います。 現在抱えている問題を把握することで、 あなたに最適な施術方法を導きます。
  • STEP
    02
  • 身体評価

    DEPは全スタッフが理学・作業療法士です。身体構造を熟知している運動のプロが、姿勢や骨の位置関係、筋肉の働きからあなたのクセや動作パターンを丁寧に分析し、効果的に身体を改善する方法をご説明します。
  • STEP
    03
  • オーダーメイドレッスン

    1000種類以上の運動から専門的にあなたの理想を叶えるピラティスを提供します。姿勢や歪みが整うことは勿論、筋肉をただ鍛えたり伸ばすだけでなく、適切な動きを覚えることで日常を変えていきます。
  • STEP
    04
  • 効果判定と納得の説明

    エクササイズでウィークポイントを改善できることを確認できたら、そこを重点的に整えるケアを行えば効率的に理想に近づいていきます。具体的な目標を提示し、状態に応じて必要なセルフケア方法もご指導します。
  • STEP
    05
  • 万全のアフターフォロー

    レッスンが終わった後もお困りのことがあれば専用コミュニティや個別LINEでいつでもご相談ができます。スタジオが空いていない時間帯も不安になることは沢山あると思います。一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

施術事例

DEPが行う日々のレッスン内容をご紹介!

メニュー・料金

  • パーソナルレッスン
    入会費・退会費・年会費無料

50分間の個別レッスンです。専門的技術とマシンによって、あなたの理想を叶えるオーダーメイドのレッスンを提供します。

姿勢の歪みやスタイル改善は勿論、日常的な痛みやコリ、パフォーマンスアップ等、解決できないことはほとんどない程、幅広いニーズにお答えしております。

※初回はカウンセリングや身体評価含み90〜120分

 

通常の筋力トレとは異なり、日常的に使うインナーマッスルを鍛えて動きを脳に覚えさせるため、戻りが少なく受けるたびに身体が進化していきます。

  • 通常1回レッスン
    ¥9,900/回

  • インストラクター指名
    +¥3,000

新オープン店舗では 期間限定で初回2980円 になる
特別キャンペーンを実施しています。
詳細は店舗LINEにて!

パーソナルレッスンの月契約プランです。

ライト、スタンダード、プレミアムの3種類のプランがあり、ご利用回数によって価格が異なります。ライトは2回、スタンダードは4回、プレミアムは7回と、上限回数内でお好きなだけレッスンが受けられます。

※本サービスは格安料金で提供しているため人数限定です。ご希望の場合は【お近くの店舗LINE】にて詳細をご確認いただき、お早めにお申し込みください。

    • 月定額ライト(2回)
      ¥14,800/月

    • 月定額スタンダード(4回)
      ¥28,800/月

  •  月定額プレミアム(7回)
    ¥47,600/月

オンラインレッスン 

体験レッスン750円〜月4回受け放題3000円であなたの自宅で本格的なピラティスのグループレッスンが受けられるサービスです。

全インストラクターが経験豊富な理学・作業療法士であり、画面越しでも身体の一部さえ見えれば状態が把握できるため、レッスンを通してわかる皆様の特徴を踏まえた生活・ケアのご指導も行なわせていただいております。

※ご希望のインストラクターがいる【各店舗LINE】より詳細確認・お申し込みができます。オンラインであるためお近くの店舗でなくとも受講可能です。

    • パーソナルレッスン
      ¥9,900/回

    • グループレッスン
      ¥3,000/月

出張レッスン

ご指定の場所にスタッフが伺いレッスンを行います。

パーソナルレッスンの場合は往復移動時間含み1時間あたり¥9000+交通費で受講できます。インストラクターが宿泊を必要とする場合は、加えて宿泊費+日当として¥50000の料金となります。 グループレッスンの場合は¥3000×人数+交通費(3名以上〜受付)で受講できます。

    • パーソナルレッスン
      ¥9,900+交通費

    • グループレッスン※
      ¥3,000×人数+交通費

  • 宿泊費※
    宿泊費+¥50,000/日

※宿泊必要な場合の追加

よくあるご質問

Q. クレジットカードは使えますか?

A. はい、ご利用いただけます。

Q. ピラティス初心者で年配、不器用ですが、大丈夫ですか?

A. はい、ご安心ください。当スタジオをご利用される方の8割はピラティス未経験者であり、継続してご利用しておられる方は全員なにかしらの良い変化を体感されておられます。
また、当スタジオインストラクターは全員、国家資格を有する理学療法士です。過去に病院での治療経験や高齢者(65~100歳まで)の方に対して指導を行ってきたスタッフが在籍しており、店舗あたりのセッション数は最低でも年間2000セッション程度の実績があります。指導経験も豊富で、特に未経験者の方への指導は安全で丁寧という点で高い評価を得ています。お気軽にご利用ください。

Q. 妊娠中も行えますか?産後もすぐ通えますか?

A. 大変申し訳ありませんが、妊娠中、産後2ヶ月まではスタジオのご利用をお断りさせていただいております。インストラクターは病院の産前産後外来などの経験を得たスタッフもいますが、産前産後のリスク管理について熟知しているため、この方針とさせていただいております。
妊娠中~産後2ヶ月は、運動による母体(もしくは出産直後の身体)、胎児には重篤な障害や死亡などのリスクが伴っています。専門知識や効果的な運動指導技術はあるのでこちらもレッスンをしたい気持ちは山々ですが、まずは緊急事態が発生した時にかかりつけの産科・産婦人科との連携、病院との連携が取れている状況でなければあなたの安全を守れる保証がありません。
産後2ヶ月以上経過し、かかりつけ医から運動の許可がいただけたらいつでもお越しください。

Q. 電話予約を行いたいです。

A. ご不便をおかけし申し訳ありません。DEPでは、お客様のレッスン中の大事なお時間に電話がかかってきてレッスンの質を低下させてしまうことがないように電話対応を廃止しました。
代わりに、24時間いつでもどこでもご予約が可能なウェブシステムを導入し、スタジオ営業時間外も24時間LINEの個別対応でお問い合わせのご返答を行なっております。緊急性の高い場合はこちらからお電話をおかけすることもありますが、基本的に現段階のご予約はウェブかLINEでお願い致します。

Q. 日付変更やキャンセルは可能ですか?

A. はい。各ご予約フォームに設定された期限内であれば可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。ご了承お願いします。

Q. 通常ピラティスパーソナルレッスンと
月定額ピラティスパーソナルレッスンは何が違いますか?

A. 通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のレッスン予約ができますが、月定額サービスはご利用前に月謝契約が必要であり契約後に規定回数のご予約ができるという形式です。月定額サービスのご契約についてはLINEでご案内しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. レッスン時間は50分と表記されていますが、
短くしたり長くしたりすることは可能ですか?

A. ご予約時に事前におっしゃっていただければ50分間以上のレッスンは可能ですが、時間に応じて追加料金はかかります。ただ、レッスンの質の低下を避けるため、基本的に初めから時間を短く設定してレッスンを提供することはありません(※ご来店時の体調やその日のご予定に応じて短くすることはできますのでご安心ください)。

Q. 個別指導ではなくクラブチームに来てもらって
集団指導をして欲しいのでが、可能ですか?

A. はい、可能です。出張レッスンについてはウェブ予約窓口を用意していないので、LINEでお問い合わせください。

Q. 元々膝の軟骨がすり減っており、膝の痛みがあります。治りますか?

A. 身体の一部が構造的に破綻している場合は、当店でなくとも完治させることは不可能です。家の柱が折れていたら柱の折れている箇所自体を直さないと家の傾きがならないのと同じように、過度に膝自体の軟骨欠損や骨変形などがある場合は手術をして根本的に構造物を修復しなければ完治できません。
ただ、構造が悪い=痛みが強いというわけでもなく、元々の構造上の問題は軽度であっても、筋肉のバランス不良や日常的な使い方が悪くなってしまっていることによって痛みが増幅してしまっているケースがほとんどです。DEPはそのような方々が沢山利用されている特殊なスタジオですが、お客様の声で掲載させていただいている通り、皆様全員共通でご来店前と比較すると痛みの症状は緩和していたり、生活上全く気にならないレベルに消失したりしておられる方も多数おられます。“痛みの緩和”がご要望であればお力になれることはあるかもしれませんので、一度ご来店いただければ幸いです。
※なお、以上は膝の問題に関わらず、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、頚椎症、腱板損傷、変形性股関節症等で腰や首、肩や股関節等の問題を抱える場合、その他、過去の骨折や手術歴などを有する場合、“身体の構造上問題がある場合の全て”において同様のことが言えます。構造上の問題は身体の外から把握するには限界がありますので、生活に支障が出る程お困りになられているのであれば、まずは病院を受診されることをおすすめします。

店舗一覧・ご予約

北海道エリア

札幌店 Rouage

〒060-0051
札幌市中央区南1条東2丁目5番地1MⅡビル8F

定休日
日、年末年始
営業時間
月〜金9:00~18:00
土 9:00~19:00

東北エリア

山形店

〒990-0886
山形県山形市嶋南3-8-27

定休日
月、年末年始
営業時間
9:00~18:00
木・金:9:00~19:00

仙台店 Calm

〒980-0811
宮城県仙台市青葉区一番町2丁目5-5 東一中央ビルC棟402

定休日
年末年始
営業時間
水~日 9:00〜19:00
土 9:00~20:00

関東エリア

2024年2月2日 NEW OPEN!

宇都宮店

〒321-0942
栃木県宇都宮市峰1-15-6 渡辺ビル2階

定休日
火・木、年末年始
営業時間
9:00〜18:00
2024年3月1日 NEW OPEN!

千葉店 Schritt

〒260-0013
千葉県千葉市中央区中央3-18-3 加瀬ビル158 404号室

定休日
日・月、年末年始
営業時間
9:00〜18:00
2024年4月30日 NEW OPEN!

埼玉店

〒339-0005
埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻1丁目9-29 駅前ビル 2F

定休日
日・木、年末年始
営業時間
9:00〜18:00

中部エリア

愛知栄店 Relively

〒461-0005
愛知県名古屋市東区東桜1丁目3-2 さくらビル3F

定休日
年末年始
営業時間
月・水・木・土・日 9:00~18:00
火・金 9:00~19:00

愛知名古屋店

〒453-0014
愛知県名古屋市中村区則武2丁目1-2 加藤ビル4F 403号室

定休日
年末年始
営業時間
月・火・水・木・金・日 9:00~18:00
土 9:00~20:00

金沢店 鳴和スタジオ

〒920-0805
石川県金沢市小金町152番地小金町ビル2F

定休日
年末年始
営業時間
日・火・木・金・土 9:00〜18:00
月 12:00〜21:00
水 9:00〜21:00
2024年5月1日 NEW OPEN!

金沢店 近岡スタジオ

〒920-8217
石川県金沢市近岡町428番地1 SOOL BUILDING3階

定休日
日・月・年末年始
営業時間
水・木・金 9:00~18:00
火・土 9:00〜20:00

新潟店

〒950-0914
新潟県新潟市中央区紫竹山1丁目2-11 丸山興産ビル 102

定休日
月・年末年始
営業時間
火・土 : 9:00〜20:00
水・木・金・日 9:00〜18:00
2024年5月1日 NEW OPEN!

福井店

〒910-0017
福井県福井市文京2丁目12-23 福島ビル3F

定休日
日、年末年始
営業時間
9:00〜18:00

近畿エリア

心斎橋店

〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室

定休日
年末年始のみ(12/29〜1/3)
営業時間
月・火・水・日 9:00〜18:00
木・金・土 9:00〜21:00

南森町店Espoir

〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号

定休日
年末年始
営業時間
月〜日 9:00〜18:00

和歌山店

〒640-8329
和歌山県和歌山市田中町2丁目18−1 CAPビル 3階

定休日
年末年始のみ(12/29〜1/3)
営業時間
日・月・金  9:00〜18:00
水・木・土  9:00〜20:00
火  9:00〜21:00
2024年3月20日 NEW OPEN!

奈良店

〒630-8227
奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F

定休日
年末年始
営業時間
9:00〜18:00

中国エリア

倉吉店(本店)

〒682-0024
鳥取県倉吉市伊木212-1 ふくいビル E号室 3F

定休日
年末年始
営業時間
月〜日 9:00〜18:00

鳥取店

〒680-0864
鳥取県鳥取市吉成239-3

定休日
年末年始
営業時間
月〜日 9:00〜18:00

米子店

〒683-0811
鳥取県米子市錦町1丁目5 ITOHビル2階A

定休日
年末年始
営業時間
火・水 9:00〜20:00
木~月 9:00~18:00

松江店 Lucile Axis

〒690-0015
島根県松江市上乃木6丁目2番59号 永原第一ビル2階

定休日
日・年末年始
営業時間
9:00~19:00

岡山店

〒700-0964
岡山県岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道101

定休日
年末年始
営業時間
月〜日 9:00〜18:00

広島店

〒730-0805
広島県広島市中区十日市町1丁目1-21 ライフメント十日市 301

定休日
年末年始
営業時間
月・火・土・日 9:00~18:00
水・木・金 9:00〜19:00
2024年8月15日 NEW OPEN!

福山店

〒720-0066
広島県福山市三之丸町2-6 2階

定休日
日、年末年始
営業時間
月・水・木・土 9:00~18:00
火・金 9:00~20:00

四国エリア

徳島店 Dynamis

〒770-8025
徳島県徳島市三軒屋町下分57-5

定休日
日、年末年始
営業時間
月・火・金 9:00~18:00
水・木・土 9:00~20:00

松山店

〒791-8013
愛媛県松山市山越4丁目4-35エクセル丸榮2階202号室

定休日
年末年始
営業時間
月〜日 9:00〜18:00

高松店

〒761-8058
香川県高松市勅使町1168-1WLCビル2F204号室

定休日
火曜日・年末年始
営業時間
水~日 9:00〜19:00
土 9:00~20:00

九州・沖縄エリア

福岡店 Gardenia 大名スタジオ

〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名1丁目3-26 SKビル 301号室

定休日
年末年始
営業時間
月・水 10:00〜20:00
火 10:00〜19:00
木・金・土・日 9:00〜19:00

福岡店 Gardenia 舞鶴スタジオ

〒810-0073
福岡県福岡市中央区舞鶴1丁目8-35 ヴォーグ舞鶴701号

定休日
年末年始
営業時間
月・水 10:00〜20:00
火 10:00〜19:00
木・金・土・日 9:00〜19:00
2024年2月1日 NEW OPEN!

小倉店

〒803-0812
福岡県北九州市小倉北区室町2丁目5-1 カーニープレイス小倉ビル 603号

定休日
月、年末年始
営業時間
9:00〜18:00
2024年2月1日 NEW OPEN!

宮崎店

〒880-0806
宮崎県宮崎市広島2丁目3-8ファッションビルマツヤマ2F

定休日
日・月、年末年始
営業時間
火〜土 9:00〜18:00