姿勢変化
前屈・後屈
背骨が柔らかく！
前屈ぺったり！
腰痛ラクラク！
肩こりスッキリ！
しなやかに動ける！
疲れにくい体！
O脚・バンザイ
捻れガニ股改善で美脚！
冷え性むくみの改善！
外反母趾・膝痛の改善！
歩き方も美しく！
下半身痩せ！
五十肩の改善！
反り腰・ぽっこりお腹改善！
パフォーマンスアップ！
※効果は個人差があります。
お客様の声
全店舗同一の高品質
POINT1
全スタッフ経験豊富!
理学・作業療法士が指導
POINT2
外科医・リハ医・小児科医等
専門家の推奨実績あり！
DEPが選ばれる6つの特長
比べてわかる！
当店だけの特別なサービス
インストラクター保有資格
スタジオの提供するレッスン環境
パーソナルレッスン
施術の流れ
施術事例
DEPが行う日々のレッスン内容をご紹介！
2025-05-16
ピラティススタジオDEP米子店
2025-05-16
ピラティススタジオDEP高松店
2025-05-15
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.
メニュー・料金
パーソナルレッスン
特徴
50分間の個別レッスン
姿勢・スタイルアップ、痛み・コリの解消など幅広い対応
インナーマッスルを鍛え、持続的な効果を実感
※初回レッスンは、90~120分（カウンセリング + 身体評価）
料金
| 通常メニュー | |
|---|---|
| 基本料金（1回） | 9,900円 |
| 追加メニュー | |
| オーナー指名 | 5,000円 |
| その他インストラクター指名 | 3,000円 |
料金
| 通常メニュー | |
|---|---|
| 基本料金（1回） | 9,900円 |
| 追加メニュー | |
| オーナー指名 | 5,000円 |
| その他インストラクター指名 | 3,000円 |
月定額プラン
特徴
選べる3つのプランで、お得に通える定額制
※人数限定プランの為、公式LINEで詳細をご確認ください。
料金
| プランメニュー | エリアA | エリアB |
|---|---|---|
| ライト （２回） |
14,800円 (7,400円/回) |
17,000円 (8,500円/回) |
| スタンダード （４回） |
28,800円 (7,200円/回) |
32,000円 (8,000円/回) |
| プレミアム （7回） |
47,600円 (6,800円/回) |
54,600円 (7,800円/回) |
エリアA
札幌店Rouage､山形店､山形あかねヶ丘店 Arrange、郡山店､高崎店、新潟店､福井店､金沢店 鳴和スタジオ､金沢店 近岡スタジオ、山梨昭和町店 Act.、長野松本店 Noah、京都桂店、京都西院店、心斎橋店､奈良店､倉吉本店､鳥取店､米子店､松江店 Lucile Axis､岡山店､福山店､徳島店 Dynamis､高松店､松山店 山越スタジオ､松山店 鷹子スタジオ、小倉店､宮崎店
エリアB
仙台店 Calm､宇都宮店､埼玉店､千葉店 Schritt､Relively 星ヶ丘店、Relively 愛知栄店､愛知名古屋店､南森町店 Espoir､神戸店 Resho､和歌山店､広島店､福岡店 Gardenia 大名スタジオ、福岡店 Gardenia 舞鶴スタジオ
オンラインレッスン
特徴
自宅で本格的なピラティスを体験可能
全インストラクターが理学・作業療法士
※全国のお好きなインストラクターのいる店舗LINEよりお問い合わせください。
料金
| メニュー | |
|---|---|
| 体験レッスン | 750円 |
| 月4回受け放題 | 3,000円 |
出張レッスン
特徴
インストラクターが指定場所に訪問
料金
| メニュー | |
|---|---|
| パーソナルレッスン（1回） | 9,900円+交通費 |
| グループレッスン※ | 3,000×人数円+交通費 |
| 宿泊費（1日）※ | 50,000円+宿泊費 |
※グループレッスンは、3名以上のみ受付しています。
※宿泊が必要な場合の料金です。
よくあるご質問
A. はい、ご利用いただけます。
A. はい、ご安心ください。当スタジオをご利用される方の8割はピラティス未経験者であり、継続してご利用しておられる方は全員なにかしらの良い変化を体感されておられます。
また、当スタジオインストラクターは全員、国家資格を有する理学療法士です。過去に病院での治療経験や高齢者（65～100歳まで）の方に対して指導を行ってきたスタッフが在籍しており、店舗あたりのセッション数は最低でも年間2000セッション程度の実績があります。指導経験も豊富で、特に未経験者の方への指導は安全で丁寧という点で高い評価を得ています。お気軽にご利用ください。
A. 大変申し訳ありませんが、妊娠中、産後2ヶ月まではスタジオのご利用をお断りさせていただいております。インストラクターは病院の産前産後外来などの経験を得たスタッフもいますが、産前産後のリスク管理について熟知しているため、この方針とさせていただいております。
妊娠中～産後2ヶ月は、運動による母体（もしくは出産直後の身体）、胎児には重篤な障害や死亡などのリスクが伴っています。専門知識や効果的な運動指導技術はあるのでこちらもレッスンをしたい気持ちは山々ですが、まずは緊急事態が発生した時にかかりつけの産科・産婦人科との連携、病院との連携が取れている状況でなければあなたの安全を守れる保証がありません。
産後2ヶ月以上経過し、かかりつけ医から運動の許可がいただけたらいつでもお越しください。
A. ご不便をおかけし申し訳ありません。DEPでは、お客様のレッスン中の大事なお時間に電話がかかってきてレッスンの質を低下させてしまうことがないように電話対応を廃止しました。
代わりに、24時間いつでもどこでもご予約が可能なウェブシステムを導入し、スタジオ営業時間外も24時間LINEの個別対応でお問い合わせのご返答を行なっております。緊急性の高い場合はこちらからお電話をおかけすることもありますが、基本的に現段階のご予約はウェブかLINEでお願い致します。
A. はい。各ご予約フォームに設定された期限内であれば可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。ご了承お願いします。
A. 通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のレッスン予約ができますが、月定額サービスはご利用前に月謝契約が必要であり契約後に規定回数のご予約ができるという形式です。月定額サービスのご契約についてはLINEでご案内しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
A. ご予約時に事前におっしゃっていただければ50分間以上のレッスンは可能ですが、時間に応じて追加料金はかかります。ただ、レッスンの質の低下を避けるため、基本的に初めから時間を短く設定してレッスンを提供することはありません（※ご来店時の体調やその日のご予定に応じて短くすることはできますのでご安心ください）。
A. はい、可能です。出張レッスンについてはウェブ予約窓口を用意していないので、LINEでお問い合わせください。
A. 身体の一部が構造的に破綻している場合は、当店でなくとも完治させることは不可能です。家の柱が折れていたら柱の折れている箇所自体を直さないと家の傾きがならないのと同じように、過度に膝自体の軟骨欠損や骨変形などがある場合は手術をして根本的に構造物を修復しなければ完治できません。
ただ、構造が悪い＝痛みが強いというわけでもなく、元々の構造上の問題は軽度であっても、筋肉のバランス不良や日常的な使い方が悪くなってしまっていることによって痛みが増幅してしまっているケースがほとんどです。DEPはそのような方々が沢山利用されている特殊なスタジオですが、お客様の声で掲載させていただいている通り、皆様全員共通でご来店前と比較すると痛みの症状は緩和していたり、生活上全く気にならないレベルに消失したりしておられる方も多数おられます。“痛みの緩和”がご要望であればお力になれることはあるかもしれませんので、一度ご来店いただければ幸いです。
※なお、以上は膝の問題に関わらず、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、頚椎症、腱板損傷、変形性股関節症等で腰や首、肩や股関節等の問題を抱える場合、その他、過去の骨折や手術歴などを有する場合、“身体の構造上問題がある場合の全て”において同様のことが言えます。構造上の問題は身体の外から把握するには限界がありますので、生活に支障が出る程お困りになられているのであれば、まずは病院を受診されることをおすすめします。
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