施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP福井店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 月４回のパーソナルレッスン
● ３ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
猫背姿勢を気にされており、肩こり・首こり・背中の痛み・腰痛など身体の不調も多くのお悩みがありご来店頂きました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
身体の後面の筋肉や組織が硬くなっており、緊張しやすい状態
股関節や足首の動きが出づらい状態
胸椎を動かすことが苦手で、首や腰に負担がかかりやすい状態
胸や腕の前側が硬くなっており、背中が丸まりやすい状態
股関節、腹部、背部のインナーマッスルの出力低下
レッスン内容
胸椎の動きを出し、猫背改善や不調の改善を行うため、まずは身体の土台である下半身や体幹部の安定を作るエクササイズを主に行いました。
股関節・腹部をうまく使うための練習を行っていきながら背部を鍛えるエクササイズを行うことで、より身体の動きは大きくなり、首や腰に偏っていた負担が分散して、不調の改善に繋がりました。
日常生活で猫背になることが少なくなってきており、お身体の変化も実感頂いております。
レッスン後のご感想
動いた後は身体が楽になる！前より痛みも減って嬉しい！
とのお声を頂いております。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
