施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP福井店
今回のレッスン条件
● ５０分のパーソナルレッスン
● 月２回のライトプラン
● １０ヶ月時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
お仕事上、屈む、座る、重い物を持つといった事が多く、腰痛が出ることがお悩みでした。また周りから反り腰と言われる事もあり、見た目の面でも気にされておりご来店頂きました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
首の後側や肩周りの筋の緊張が高く、頭部前方偏位している。
胸椎の可動性低下しており巻き肩・猫背姿勢になっている。
股関節が前方に抜けたスウェイバック姿勢になっている。
腹部・股関節の筋の機能性低下。
下肢・脊柱後面の筋の伸張性低下。
レッスン内容
反り腰・腰痛の大きな要因として、股関節が前に抜けているスウェイバック姿勢を改善する必要がありました。このため腹部インナー・股関節の筋の機能向上や身体の後面の筋の柔軟性向上を軸にレッスンを進めていきました。合わせて背部の筋を使う練習を行っていき、胸椎の可動性を向上させることで、巻き肩・猫背の改善も行っていきました。
ご自宅での自主トレも積極的に行っていただいたことで、より早い段階で痛みに改善が見られました。
レッスン後のご感想
レッスンの度に身体も柔らかくなって、腰痛を感じることがほとんど無くなりました！
反り腰もだんだん良くなっており、とても嬉しいです！
とのお声を頂いております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
