施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP福井店
今回のレッスン条件
● ５０分のパーソナルレッスン
● 月４回プラン
● ３ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
数ヶ月後の結婚式に向けて、姿勢を整えたい。
特に、頭が前に出ているのが気になる。
家で一人で運動するのはなかなか続かない。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
首の後面や肩の上の筋が過緊張状態になっている。
前胸部の筋の伸張性低下があり、巻き肩・猫背になっている。
背部・腹部インナー・股関節周囲筋の筋力低下。
脊柱の柔軟性低下。
レッスン内容
結婚式の準備に向けてということで、首の後面や肩周りの筋の緊張を和らげたり、デコルテ周りや背中周りを整え、キレイにすることを中心にレッスンを進めていきました。また姿勢を整えるためには股関節や腹部の筋力を向上し、機能性を高めることも必要であり、そちらも並行して進めることでより頭部の位置も整いました。
苦手であった自主ケアの運動も、レッスンを重ねるうちに習慣化していき、現在では毎日のように実施できるようになりました。
レッスン後のご感想
身体が軽くなって、とても動きやすいです。
どんどん姿勢も良くなる実感があります！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
