施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP金沢店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 5ヵ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
朝起きた時、腰が痛くてパフォーマンスが落ちている。仕事の繁忙期の冬になるとそれが悪化し毎年苦労している。整体とかに行っても変わらないから、体を動かさないといけないかなぁと考えピラティスが気になっていたそうです。そこでたまたま当店に来店していただけました。
ビフォーの写真では正面から見ても撫で肩で猫背姿勢なのがわかります。横から見ても頭部前方で巻き肩、骨盤の前方偏位がわかります。股関節や胸椎の可動も少なく、腰に無理のかかりやすい使い方になっていました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背スウェイバック姿勢で特に腰背部の過緊張がみられる
その影響もあり前面の筋群は弱化している
頭部や骨盤の位置を修正すると、反り腰が顕著に出現し修正困難
股関節前面の可動域不足、前胸部の拡張不足あり
レッスン内容
まずは硬くなっている、バックラインや股関節前面、胸郭のリラクゼーション種目を行っていきました。そしてコントロールできる範囲でフロントの活性・強化を行いました。自分のエラー動作に気づくことが早い段階でできたので、自分で修正しながらどんどん体の使い方のバリエーションが増えていきました。立位系の種目も反り腰を上手にコントロールしながらできる種目も増えてきています。
自宅でケアやストレッチも行っており不調も少なくなってきました。
レッスン後のご感想
最近は朝の痛みも気にならないです！現状で冬を過ごすことが出来たら本当最高です！と嬉しい感想をいただいています。引き続きしっかりサポートさせていただきます！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
