施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP金沢店

右肩が痛くて更衣や洗濯物干しなど日常生活に支障がでている。痛みがあり老後も不安。痛みなく活動的に生活がしたい。

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 11ヵ月の変化

お客様のお悩み、ご要望

右肩に痛みを抱えており、日常生活に支障がでていました。写真のように上肢挙上では可動域の制限が見られていました。反り腰、猫背姿勢もありましたが、現在は改善されています。

痛みを抱えることで将来に不安を感じて、運動習慣をつけて、痛みもなく活動的に生活を送ることを目標に来店されました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

猫背・まき肩・そり腰が顕著で肩挙上時、肩甲骨の上方回旋不足あり。


肩甲骨を上方回旋誘導することで肩の痛みは消失。


肩前面・後下方組織に制限あり。


呼吸時上部胸郭の動きが不十分。


トーマステスト陽性、広背筋テスト陽性。


骨盤後傾は猫背代償が強く、下部体幹がうまく使えていない。


 

レッスン内容

肩関節や股関節は可動域制限がみられていたため、痛みが生じないように運動範囲には注意をしながら進めていきました。

肩関節や脊柱、股関節を中心にモビリティを出す運動を多めに、同時に体幹のニュートラルが崩れないように意識しながら運動を行いました。

難しい運動も要素を分解して、最終的に融合できるように地道にコツコツ進めてきました。

 

自主ケアも難しいものは続けることが出来なかったので、歯磨きをしながら、テレビをみながらなど簡単にできる骨盤の運動を指導させていただきました。

 

レッスン後のご感想

コツコツ続けることで肩の痛みはなくなり喜ばれています。予防、老後しっかり遊ぶために現在も続けられています。

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。