施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP金沢店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 11ヵ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
右肩に痛みを抱えており、日常生活に支障がでていました。写真のように上肢挙上では可動域の制限が見られていました。反り腰、猫背姿勢もありましたが、現在は改善されています。
痛みを抱えることで将来に不安を感じて、運動習慣をつけて、痛みもなく活動的に生活を送ることを目標に来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背・まき肩・そり腰が顕著で肩挙上時、肩甲骨の上方回旋不足あり。
肩甲骨を上方回旋誘導することで肩の痛みは消失。
肩前面・後下方組織に制限あり。
呼吸時上部胸郭の動きが不十分。
トーマステスト陽性、広背筋テスト陽性。
骨盤後傾は猫背代償が強く、下部体幹がうまく使えていない。
レッスン内容
肩関節や股関節は可動域制限がみられていたため、痛みが生じないように運動範囲には注意をしながら進めていきました。
肩関節や脊柱、股関節を中心にモビリティを出す運動を多めに、同時に体幹のニュートラルが崩れないように意識しながら運動を行いました。
難しい運動も要素を分解して、最終的に融合できるように地道にコツコツ進めてきました。
自主ケアも難しいものは続けることが出来なかったので、歯磨きをしながら、テレビをみながらなど簡単にできる骨盤の運動を指導させていただきました。
レッスン後のご感想
コツコツ続けることで肩の痛みはなくなり喜ばれています。予防、老後しっかり遊ぶために現在も続けられています。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。