施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP長野松本店Noah
今回のレッスン条件
● 月2回の月定額プラン
● マンツーマンレッスン50分/回
● 1年間ピラティスを継続
お客様のお悩み、ご要望
1年間ピラティスを続けて通ってくださっている方のご紹介になります！
「反り腰を治したい」「おなか、二の腕を引き締めたい」「ヒップラインを引き上げたい」というお悩みで来店してくださいました。反り腰姿勢で重心位置が後ろに下がっていましたが、現在は重心位置が前になり真っ直ぐな姿勢になっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢で骨盤が前方シフトしている。
後方重心となっており、反り腰となっている。
体幹(主に腹筋)の筋力低下
腰背部、下肢後面の筋緊張亢進
レッスン内容
反り腰改善、ボディメイクを目的に骨盤の位置調整と脊柱、胸郭の連動を整えながら股関節の可動域改善と重心位置のコントロールを行いました。
お腹が抜けて前ももや腰に負担がかかりやすい姿勢でしたが、骨盤位置と重心位置が整い、安定したことで無理なくまっすぐに立てる姿勢へと変化しています。
レッスン後のご感想
レッスン後は立った際に背筋がスッと伸びる感覚や足でしっかりと床を踏める安定感を実感されていました。また、日々の生活でも反り腰や猫背になる頻度が減ってきており、身体の変化を実感いただいています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
