施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP新潟店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 月2回のレッスン
● 1年2ヶ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記はレッスン開始と1年2ヶ月の比較写真となります。
お客様のご要望としては、当初は「猫背とぽっこりお腹、肩首コリを改善したい」とのことでご来店くださいました。
仕事はパソコンを使用している時間が多く、座っている時間が長いとのことです。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
脊柱および背面の柔軟性低下
呼吸が浅く長く吐けない
特に腹部の筋力低下
胸郭および肋骨の可動性低下
レッスン内容
開始当初は、呼吸も止まりやすく、筋力もかなり弱くなっており、ほとんどの動作で力んで行っている様子でした。現在は力みやすさはあるものの、以前ほどの力みはなく、お腹が引き締まり、肩首こりも改善してきているとのことです。
体の汎用性を高めていくため、徐々にエクササイズ強度を上げている段階です。
今後としては、力みを最小限に身体の制御レベルに合わせた難易度でレッスン構成していく予定です。
レッスン後のご感想
「やっているときはきついけど、終わったときには軽くなっていますね」と言っていただきました。
ピラティスは体の制御能力を高め、生きていく上での身体の汎用性を高めるために、必要な要素がたっぷりつまったメソッドかと思います。
将来のご自身への身体の投資として、うまく活用していただけたらと思います。引き続き今後も全力でサポートさせていただきます。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
