施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 月2回の50分間のパーソナルレッスン
● 5ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は月2回のレッスンで5ヶ月経過時点での変化になります。明らかに姿勢が綺麗になっているのがわかります。
お客様の悩み・要望は結婚式に向けて健康的で引き締まった綺麗な体になることでした。
日常的に運動する機会が少なく、仕事もデスクワークでずっと座っているので姿勢もどんどん悪くなっている気がするとおっしゃっていました。
ピラティスを通して、姿勢を整え自信を持てる体になりたいという思いで通い始めてくださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腰椎前弯・骨盤前傾が過度に起きており反り腰になっている
胸椎の後弯が強く、肩甲骨外転前傾位の円背・巻き肩姿勢
腹筋群の弱化が顕著に出ており、動作時にも腹筋群の機能低下が見られる
胸椎伸展制限と肩甲骨後傾制限があり胸骨が引き上げれない状態
股関節屈筋・腰背部の短縮と腹筋群・股関節伸展筋の弱化により下位交差症候群
レッスン内容
まずは土台となる骨盤・体幹下部の安定性の獲得を目的とした腹筋インナーマッスルの活性エクササイズを実施していきました。
腹筋を縮めながら使うだけでなく、長さを変えずに使う、伸ばしながら使うということを行なっていき、各動作中で腹筋群が機能できる状態を作っていきました。
土台が安定し始めたら、背面や肩甲骨周囲の活性化を目的としたエクササイズを実施していき、特に結婚式のウェディングドレスで重要になるデコルテラインを綺麗に見せるような状態を作っていきました。
レッスン後のご感想
無事に結婚式を終えることができ、ピラティスを始める前よりも綺麗な姿勢を保てるようになってきたとおっしゃっていただきました。
結婚式を終えた後も、運動習慣に維持やより理想の体を手に入れるためにピラティスを継続していただいております！
結婚式という人生の中でも重要な1日を、より綺麗により美しい姿で迎えたいと思う方はぜひピラティスを取り入れて見るのもおすすめです！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
