施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月間レッスン(月4回)
お客様のお悩み、ご要望
お客様は「年齢とともにサイズが大きくなってきている。昔から姿勢が気になっていた。姿勢をキレイにしてオシャレを楽しみたい」。といったご要望でご来店下さいました。
上記の写真は初回体験時と6ヶ月経過時のレッスン前の比較写真になります。
横向きの写真からは猫背が改善してきており頭の位置が肩の上にあるのがわかります。
猫背の改善により後ろへの反りやバンザイにも改善がみられてきています。
片足立ちでは軸が体のセンターライン上になってきており深層筋(インナーマッスル)が日常生活でも使えるようになってきているのが伺えます。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
脊柱の柔軟性低下(特に胸椎)
腹部・股関節インナーマッスルの機能低下
下肢後面の柔軟性低下による骨盤後傾
背部周囲筋群の機能低下
仕事やプライベートで同一肢位を繰り返している
レッスン内容
猫背とぽっこりお腹改善を目的に、骨盤が肩より前に出ているスウェイバック姿勢の改善に取り組みました。
股関節・腹部の活性化と下肢後面の柔軟性向上、背部筋群の活性化を行いました。
長年の癖により、脊柱の可動性低下がみられたため、いきなり背骨を大きく反るエクササイズではなく生理的な背骨のカーブを取り戻すことを目的としたエクササイズから段階的に進めました。
また、途中からマランソン大会での自己ベスト更新を目標に、パフォーマンス向上を目的としたエクササイズも取り入れていきました。
現在は、オシャレを楽しめるよう腰回りをスッキリさせるために取り組まれています。
レッスン後のご感想
「ここに来ることで体重管理を意識するようになり体重が減ってきた。」「マラソン無事完走しました！昨年より順位が上がりました！」といった嬉しいご報告をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
