施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月間レッスン（月4回）
お客様のお悩み、ご要望
お客様は「筋肉がなく体力もないため姿勢が悪くなってしまう。正しい姿勢もわからない。元気に仕事するためにも姿勢を治して疲れやすさを改善したい」というご要望でご来店下さいました。
上記の写真は初回体験時と4ヶ月経過時のレッスン前を比較した写真になります。
猫背姿勢が改善してきたことにより、バンザイや回旋などの動作も動きがよくなっているのがわかります。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
脊柱（特に胸椎）の可動性低下
頭が肩より前に出ている頭部前方変位姿勢
股関節・体幹の機能低下
胸郭の可動性低下
日常的に座位姿勢が多く活動量が低下している
レッスン内容
仕事終わりの疲労感の軽減を目的に、まずは姿勢改善を図っていきました。
猫背になると肋骨は拡がりずらく呼吸が浅くなり交感神経優位となってしまいます。
また、不良姿勢により身体の動きに余計な力を必要としてしまい、結果、疲れやすい状態となってしまいます。
お客様は座位姿勢の時間が長く胸郭の柔軟性低下が著しかったため、回旋動作を多く取り入れ肋骨と胸椎の可動性を出し、肩甲骨の位置の修正を同時に図っていきました。
胸郭のポジションが変わることで頭部の位置も整いやすくなっていきます。
自主ケアは難しいことは行っておらず、どこでも簡単に出来るバンザイを行い、肋骨の拡張と胸椎の伸びを意識してもうらようにしています。また、仕事柄、頭を前に出してしまうことが強いられるため生活のアドバイスも行い、日常生活で気をかけることでレッスン前の戻りが少なくなってきています。
日頃から運動はできておらず筋量の低下もあるため、徐々に運動強度を上げより疲れずらい体を手に入れらるよう進めています。
レッスン後のご感想
初回と比較すると姿勢が良くなってきたのを感じる。
正しい姿勢もなんとなくわかってきた気がする。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
