施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月間レッスン（月4回）
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回体験時とご利用から4ヶ月経過時の比較になります。
初回は頭の位置が肩より前方にあり背骨（胸椎）の丸みも強かったですが、頭の位置と猫背が改善してきています。前屈動作でも胸椎が過度に丸まっているのが、腰椎が動いてきたことにより背骨全体のカーブが綺麗になってきているのがわかります。
お客様は「周りから猫背と言われて気になるようになった。」「姿勢を綺麗にしたい。」「最近歩きや階段の登り降りが大変。」とのご要望でご来店下さいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
胸椎の過度な後弯
体幹屈筋と伸展筋群の機能低下
下肢の筋力低下
活動量の低下
バランス能力の低下（過度な後弯による後方重心）
レッスン内容
胸椎が過度に後弯していることにより可動域制限も強く背筋を伸ばすことができない状態でした。
目線を前方に向けるのも後弯が強いことにより、代償として腰を反って目線を合わせるような動きをしていました。丸まった胸郭は後方に変移するしかなく重心は常に後方重心で方向転換や立位姿勢で後方へのふらつきを認めました。
過度な後弯で変形している可能性もあり、完全に改善することは難しいかもしれないが筋肉の原因で丸まってしまっている分は改善する可能性があることをお伝えして理解いただいた上で始めました。
主に胸郭の可動域改善と下肢筋力、立位バランスの向上、立位姿勢の重心位置の学習を行っています。
まずは仰向けで寝た姿勢から胸郭の可動域改善と下肢筋力の向上を目的にリフォーマーを使った下肢の屈伸運動から始めました。姿勢を良くしようとして後方重心を招いてしまっているので立位姿勢の意識付けなど立位でのエクササイズも多く取り入れています。
ご本人のご希望を阻害してしまっている要因として、胸椎の後弯が強く影響しているため重点的にエクササイズを行なっています。
レッスン後のご感想
ご本人様より「前より背筋は伸びた気がする！正しい姿勢もわかってふらつきも少なくなってきた！」と嬉しいお声をいただいております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
