施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 松江店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 月4回2ヶ月と月2回1ヶ月のパーソナルレッスン
● 3ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は月4回レッスンから開始し、月2回に移行し3ヶ月経過した変化となります。
頭の位置が変化し、肩が開いている変化が出ています。
お客様のお悩みは巻き肩、猫背があり自分に自信が持てないことでした。
ヘルニアの既往もあり、仕事はデスクワークの為、学生時代と比べて体型の変化や姿勢の変化が気になるようになってきたところピラティスを体験に来られました
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
問題点・改善点としては以下のような点が挙げられました。
骨盤の前方偏位と腰椎前弯の増強に併発する胸椎の後弯増強
肩甲骨の挙上と前捻による巻き肩姿勢
活動量低下による体型の変化
レッスン内容
食事面について初回に適正量の目安をお伝えしました。 本人の工夫として食事時間が短いことに気づき、しっかり噛む回数を増やすことで満足感を得られ食事内容を今までとほとんど変えず3ヶ月で3kgの減量に成功しました。
姿勢についてはデスクワークにおける座った姿勢の改善と長時間座った後のケアを中心とした内容を実施しました。 仕事中は股関節やお腹を意識して座れるようになり普段の意識が変わることで股関節周りから姿勢が変化していき、自主ケアも肩甲骨の位置を修正するための運動や肩を開く運動も実施できるようになり全身が軽い状態を維持することができるようになってきています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
