施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 岡山店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店にてパーソナルレッスン
● 月4回スタンダードプラン
● 5ヶ月経過での姿勢変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と5ヶ月経過時の姿勢変化の写真です。
初回レッスン時は立位にて猫背・頭部前方偏移・骨盤が前方にシフトしているスウェイバック姿勢となっていました。脊柱・肩甲帯・股関節周囲の可動性低下・筋力低下、バックラインの短縮を認めていました。
お客様のお悩みとして猫背・脚の歪み改善、疲れにくい身体となりたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背・頭部前方偏移にて前胸部短縮あり
脊柱可動性低下
上背部・腹部・股関節・筋力低下
バックライン短縮
アウターマッスル優位の運動パターン
レッスン内容
股関節周囲・腹部のインナーマッスルを促通するエクササイズや前胸部のストレッチなどから開始し、インナーマッスルをコントロールしながら脊柱を動かすエクササイズや背中と腹部を同時にコントロールする必要のあるエクササイズなど、適宜難易度を調整して実施しました。
自主ケアの方法も適宜調整して実施していただくよう指導し、実施状況も非常に良かったです。
レッスン後のご感想
日常生活の中でも姿勢を意識するようになり、家族の方から姿勢が良くなったねと言われることが多くなったそうです。生活の中で疲れにくくなっており、ピラティスの効果を実感されているとのことです。
もし、あなたが同じようなお悩みを持ちであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。