施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP 岡山店

猫背の改善と疲れにくい身体になりたい

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店にてパーソナルレッスン

● 月4回スタンダードプラン

● 5ヶ月経過での姿勢変化

お客様のお悩み、ご要望

上記は初回レッスン時と5ヶ月経過時の姿勢変化の写真です。

初回レッスン時は立位にて猫背・頭部前方偏移・骨盤が前方にシフトしているスウェイバック姿勢となっていました。脊柱・肩甲帯・股関節周囲の可動性低下・筋力低下、バックラインの短縮を認めていました。

お客様のお悩みとして猫背・脚の歪み改善、疲れにくい身体となりたいとのことでした。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

猫背・頭部前方偏移にて前胸部短縮あり


脊柱可動性低下 


上背部・腹部・股関節・筋力低下


バックライン短縮


アウターマッスル優位の運動パターン


 

レッスン内容

股関節周囲・腹部のインナーマッスルを促通するエクササイズや前胸部のストレッチなどから開始し、インナーマッスルをコントロールしながら脊柱を動かすエクササイズや背中と腹部を同時にコントロールする必要のあるエクササイズなど、適宜難易度を調整して実施しました。

自主ケアの方法も適宜調整して実施していただくよう指導し、実施状況も非常に良かったです。

レッスン後のご感想

日常生活の中でも姿勢を意識するようになり、家族の方から姿勢が良くなったねと言われることが多くなったそうです。生活の中で疲れにくくなっており、ピラティスの効果を実感されているとのことです。

もし、あなたが同じようなお悩みを持ちであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。