ウエスト引き締めピラティスで理想の自分へ

●　店舗での１回５０分パーソナルレッスン

●　月４回スタンダードプラン

●　８ヶ月での変化

イオン岡山で開催された美の祭典「岡山ビューティフェス2025」イベント出店時に出会いました。イベントにて姿勢チェックと簡単なピラティスエクササイズを体験され、ぽっこりお腹がずっと気になっていたとのことで改めて店舗にご来店されました。お写真は初回と８ヶ月後の比較です。腹部の引き締めと背骨のしなやかさが改善されています。

脇腹〜臀筋群、バックラインの硬さと弱化

脊柱、特に胸椎柔軟性低下

腹部〜股関節内転筋フロントライン・インナーマッスル低下

反り腰・スウェイバック姿勢

下腹部ぽっこりと、右股関節の違和感をなくしたい、女性らしいしなやかで引き締まった体を手に入れたいとのことでイベントをきっかけに当店に通い始めました。開始当初は股関節内転筋〜下腹部中心としたインナーマッスルの活性化と強化、脊柱（特に胸椎）の可動性改善、バックラインの過緊張抑制から開始しました。週1の頻度で楽しく通われており、徐々に運動能力向上でエクササイズ難易度も向上、動きの質も改善し、全身的に引き締まってきた実感もあるとのことです。またお伝えした自主ケアも積極的に行っておられるなど、少しずつ理想の身体に近づいています。今後はさらにヒップアップしたいとのことで継続して頑張られています。

姿勢に関して仕事中も気をつけるようになり、ズボンも履きやすくなりました。姿勢が良くなったのに加えて、慢性的にあった頭痛や便秘も改善しました。レッスンではたくさん褒めてくださるので自己肯定感も上がります。とのお言葉をいただきました。