引っ越してもDEPでピラティス！

●   店舗での１回５０分パーソナルピラティス

●　月２回ライトプラン

●　DEP松山店で１２ヶ月継続、その後DEP岡山店にて６ヶ月　合計1年半継続での変化

上記はDEP岡山店での初回と６ヶ月経過時の比較写真です。もともと、DEP松山店にて1年間レッスンされていました。岡山へ引っ越しされても継続したいとのことからDEP岡山店で通い始められました。DEP松山店では猫背、反り腰の姿勢の崩れに加えて、首こり、肩こりの不調があったとのことですが、ピラティスをしていくうちに不調は改善、猫背も気にならないほどとのことです。DEP岡山店では引き続き,不調の出ない体、肩周りや背中周りの姿勢改善に加え、お腹周りの引き締め目的に開始しました。開始時よりも頭部の位置が重心上に位置するようになり、お腹を使う振り向きの可動域も拡大しています。

頭部前方変位・スウェイバック姿勢

バックライン短縮・腰背部過緊張

股関節全面〜腹部インナーマッスル筋力低下

胸郭可動性低下

DEP松山店でもピラティスレッスンされていたことから、体のコントロールはとても上手で、岡山店ではより難易度や負荷の高いエクササイズも序盤から実施できておられました。今も、不調は特に出ておられず、姿勢の改善も実感され、岡山店でも毎回楽しくレッスンされています。今後も引き続き体のケアやメンテナンスで通われるとのことです。

DEPは県外にもあって、何より引き継ぎもすごく簡単にでした。引っ越しで忙しいときでもスムーズにピラティスが継続できました。とのことです。

同じようにDEPに通われてる方で、転勤・引っ越し予定の方は、一度スタッフ・オーナーにご相談ください。