施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店Roage
今回のレッスン条件
● 50分間パーソナルレッスン
● 月定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
慢性的な肩こりがあり、それを改善したかったこと姿勢を良くしたいというお悩み、ご要望のもと当スタジオにお越しいただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
肩甲骨の位置異常や翼状肩甲もあり肩甲骨の不安定性が肩こりを助長させてしまっていることやそもそもの土台である体幹部の安定性も低下していました。それにより、不良姿勢が増強され特に頭部の前方への偏位が肩こりにつながっていると考えました。
レッスン内容
体幹部の強化としてローリングバック、ダウンストレッチなどを実施。伸展エクササイズとしてスワン系のエクササイズを選択。スワン系のエクササイズは頭部の修正や胸椎の伸展を強化しインナーマッスルが働きやすいポジションへの誘導のため実施。また四つ這いポジションでのエクササイズも選択し、肩甲骨の安定性を強化。
レッスン後のご感想
「本当に肩の辛さがなくなり良くなった！仕事中も姿勢が悪くなっていることに気づける様になり、その都度姿勢を修正できるようになった！」
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
