施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分パーソナルレッスン
● 月定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
体の硬さや姿勢の歪み、坐骨神経痛に悩まされていました。ピラティスで姿勢を良くして、体を変えたいというご要望。
特に前屈動作での動きに硬さを感じ、それが腰椎や坐骨神経痛に影響していると感じました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・体のバックラインの全体的な硬さ
・特に股関節周りや脊柱の硬さ
・スウェイバック姿勢により体幹部のインナーユニットの機能不全
・胸郭の可動性の低下
レッスン内容
バックラインの柔軟性を向上させるために、スパインストレッチやITBストレッチなどを実施。
スウェイバック姿勢の改善にはローリングダウンや応用を含めて腹部を活性化させるエクササイズを選択。
イブズランジなど股関節の柔軟性を引き出しつつ、強化を図るエクササイズも選択
レッスン後のご感想
以前と比べて姿勢も良くなり、柔軟性が改善し前屈もかなり改善されました。坐骨神経痛についてはまだ無理をすると病むときもありますが、以前より改善してきています！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
