施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
今回のレッスン条件
・月会員プラン
・パーソナルレッスン
・スタジオでのレッスン
お客様のお悩み、ご要望
全体的にスタイルを良くしたい。特にウエストとヒップを引き締めたい。という要望があり、当スタジオにご来店いただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腰背部の筋の緊張が高くお腹の筋肉が効きにくい状態でした。また骨盤も前方にシフトして股関節周囲のインナーマッスルや内転筋なども弱化しており、お尻の筋肉がうまく使えないような状態でした。
このような股関節の状態ですと、ヒップが垂れやすくなるため股関節周囲の筋肉をしっかりと機能させる必要があると考えました。
レッスン内容
腰背部の筋緊張を抑制するために、脊柱や骨盤への感覚刺激をいれてまずは自分の背骨を認識するところから始め、その中でお腹のインナーマッスルに刺激をいれ、活性化させてそこから徐々に腹筋群への負荷をあげていきました。
股関節機能に関してはまずは全体的な可動域をひろげて、ひろげたところで股関節周りの筋肉に刺激をいれていきました。
イブズランジなどでさらに臀筋群を活性化し臀筋の筋肉の緊張をあげていきました。
レッスン後のご感想
安定して立ちやすくなり、お腹周りが以前より引き締まった。もう少し引き締めていきたいのと、お尻周りももっと引き締められる様にしたい！！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
