施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 初回から3ヶ月経過での変化
お客様のお悩み、ご要望
今回は「正しい姿勢に直して肩首こりを解消したい」とのご要望でご来店くださいました。
初めは頭が前方に出ており、反り腰、肩よりも股関節が前に出たスウェイバック姿勢となっていました。
胸周りがうまく開くことができずに肩首周りが過剰に緊張した状態となっていました。
レッスンを行うと上記姿勢が整い、ご本人の感覚として肩首が軽くなるとの事でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
慢性的な肩首まわりの過剰な緊張
肩甲帯の安定性低下
腹筋群の機能不全
股関節の分離運動困難
背中〜下肢後面の過剰緊張
レッスン内容
日頃の運動習慣も少なく股関節がうまく動かせない状態で体幹の位置も悪くなっている状態でした。
股関節を正しく引き込む感覚の練習から、体幹を正しい位置で保つ練習、肩甲帯を安定させて上肢を動かすエクササイズに取り組みました。
頭部、体幹の位置が整う事で肩首まわりの緊張も軽減し、以前よりも楽になってきているとの事でした。
体の動きとしても全体的に徐々に柔軟性が出てきています。
自宅でしっかり時間を作ってエクササイズに取り組むのは習慣的に難しかったようですが、日常の中で気を付ける点や背伸びといった本当に簡単なことを取り組んでくださっており体に良い変化、気づきが生まれています。
レッスン後のご感想
エクササイズ後に体が楽になる感じや写真で見て毎回変化が見て取れるのでとても楽しく通えています！とご感想をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
