施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP千葉店Schritt
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 初回来店時と5ヶ月経過時の比較写真
お客様のお悩み、ご要望
今回はぽっこりお腹、巻肩を直して疲れにくい体にしていきたい！とのご要望でご来店くださいました。
始めは反り腰かつ腰が前に出たスウェイバック姿勢となっておりお腹が前に出てきやすい状態でした。そのバランスを取るように肩は前方へ巻いてしまっていましたが今では腰から頭にかけて真っ直ぐに近い状態に改善してきています。
動作ではバンザイをすると腰を反ってしまい、肩が上がり切らない状態で胸が張れなくなっていましたが、それが改善し背筋が真っ直ぐなまま腕が上げられるようになっています。前屈では股関節の動きに乏しく手が床につかない状態でしたが股関節、脊柱の柔軟性が出てきており手が床に着くようになっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
反り腰、スウェイバック姿勢
体幹を安定させての股関節の分離運動困難
背部の筋の柔軟性低下
脊柱の分節運動低下
デスクワークの習慣があり、背部の筋肉を使うことが少ない
レッスン内容
始めは股関節を動かすことに加え、体幹の前面筋をしっかり安定して使えるように取り組みました。背部の柔軟性を出すエクササイズや胸椎を反らすエクササイズも行っていきました。
普段デスクワークがメインとの事で、日々注意することや自宅でのケア方法もお伝えしながら一生懸命に取り組んでくださいました。
レッスン後のご感想
「元々の目標だった姿勢改善ももちろんですが、新しい体の感覚がどんどん出てきて本当にいつも楽しいです。」とご感想をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
