施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
● ピラティス未経験
● 運動は好き
● スタンダードコース(４回/月)3ヶ月利用
お客様のお悩み、ご要望
体の悩みとして、運動は元々好きでしたが、社会人になり子供が生まれてから運動すく機会がなかった、作れなかった。その中で自分の体型を変えたいとのことで、ピラティスを調べて、当店をご利用になりました。特にお尻とお腹を整えたいとの事でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
背中が丸い
バンザイの姿勢でお腹が出てしまう
そり腰
体の裏(バックライン)が全体的に硬い
全身の筋力が弱っている
レッスン内容
運動の感覚自体は悪くなかったですが、背骨の硬さとバックラインの硬さが著名で合ったので、まずは全身たくさん動かす系のワークを取り入れました。その後はお腹や背中を適切に入れるワークで姿勢を整える方向で行いました。姿勢も整ってきたところで、お悩みの一つでもあったお尻の垂れ下がりを修正するワークを行い、ヒップアップする事ができています。
レッスン後のご感想
毎回体がプルプルが止まらなくて、疲労感はありつつもなぜか体は軽くレッスン後の買い物ではいつも以上に歩けて不思議です！ピラティスは新しい運動で楽しく取り組めています。またよろしくお願いします。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
