施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP宇都宮店

数十年悩んだ肩こり・不良姿勢がピラティスで軽快

今回のレッスン条件

● 店舗でのレッスン

● 50分の月2回定額レッスン

● 5ヶ月経過時での変化

お客様のお悩み、ご要望

上記は初回来店時と5ヶ月時点の変化です。首の位置や猫背が改善され綺麗な姿勢となっております。また可動域も向上し、以前より肩こりや頭痛の悩みが軽減したとのことです。

 

もともと姿勢の悪さと肩こりに悩まされており、肩こりがひどい時は頭痛も生じていたとのことです。姿勢が良くなり肩こりや頭痛がなくなって自分に自信をつけたいとのご要望でした。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

スウェイバック姿勢に加えて猫背・頭部前方変位型の不良姿勢


頸部屈曲筋群〜腹部・股関節インナーマッスルの筋力低下


頸部〜体幹部分の伸展運動感覚の乏しさ


スマホ時間が長いことや仕事環境での不良姿勢

 

レッスン内容

首からお腹・股関節にかけての筋力低下があり、重心が前方に偏位しやすい特徴がありました。レッスンでは頸部・腹筋〜股関節筋群の強化を中心に行い、自主トレーニングでも同様の内容を指導いたしました。

 

徐々に可動域・筋力の向上が見られ、加えて背中の筋肉を強化することで猫背や頭部前方変位の改善が見られました。

 

現在、頭痛はほとんどなくなり、肩こりに関しても大幅に軽減したとのことです。

レッスン後のご感想

数十年悩んでいた肩こりがこんなにスッキリするなんて今まで考えられなかったとのことです。自宅での自主ケアの習慣もついてきているため、体のケアは欠かさず行なっていきたいとのことでした。

 

悩みが改善しない大きな原因は問題点が明確でないことが多いです。正しい評価や自分に合ったエクササイズ・自主ケアをすることで何十年も抱えていた悩みが改善していく未来をあなたも体験してみませんか?

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。