施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月2回定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と1年3ヶ月経過時点での変化です。
柔軟性が大幅に向上し、姿勢の改善が見られます。身体を動かす感覚も向上したことで腰痛が起こりにくい身体になりました。お客様のお悩みは、姿勢が改善し、不調の少ない身体になりたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾型スウェイバック＋猫背姿勢
腰椎〜下肢後面筋の硬さ
首〜上部胸椎の過緊張
腹部インナーマッスルの低下
レッスン内容
初めに呼吸を意識したエクササイズにより、胸郭・体幹周囲の過緊張を軽減しました。その後、股関節周囲筋のエクササイズを行い可動域の改善を目的に進めました。併せて、腹横筋を中心とした腹部インナーマッスルの活性化を行い、骨盤・体幹の安定性向上を行いました。
普段の生活では長時間の座位姿勢を取るため、低下しやすい脊柱および骨盤の分節的な運動の促しも実施しました。日常生活においても、取り入れやすいセルフケアを導入しました。
レッスン後のご感想
不調は出にくくなり、身体の感覚が良くなったことがとても嬉しいです。自主ケアの習慣もつくようになり、正しい身体の使い方ができたことで今以上に身体を良くしていきたいとのことです。
正しいケアを継続することが、不調のない身体作りには欠かせません。まずは、正しい身体の使い方を一緒に目指してみませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
