施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP宇都宮店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月2回定額レッスン
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と約11ヶ月経過時点での変化です。
姿勢は重心位置が正しいポジションで立つことが可能となり、身体の全体バランスの改善を認めました。また、前屈・後屈ともに初期より身体をコントロールする能力の向上を認めました。
お客様のお悩みとして、姿勢の崩れからくる不調を改善したい、重い物を安定して持てるようになりたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾型スウェイバック＋頭部前方偏位
脊柱全般の可動域低下
股関節周囲の安定性低下
腹部インナーマッスル低下
レッスン内容
初めに脊柱全体の可動性を高めるエクササイズと、呼吸を利用した腹部インナーマッスルの活性化を行い、体幹を安定化させながら動くための土台作りを行いました。その上で、股関節周囲のエクササイズを取り入れ、骨盤を安定させた状態で股関節を動かす練習を行いました。これらを繰り返すことで、脊柱や股関節の動きと体幹の安定性を高め、日常生活でも負担の少ない身体の使い方につなげていきました。
レッスン後のご感想
以前よりも身体の感覚がわかるようになり、不調が出にくくなりました。また、自分で身体の状態を日頃から意識できることも増えました。
身体を良くすることは正しいことを知り、継続し続けることです。継続は1人では困難なことが多いので、サポートさせていただきます。一緒に一生の身体を作っていきませんか？
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
