施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Resho 元町店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 2ヶ月（5回目）での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は、月２回ライトプランで2ヶ月間ご利用いただいているお客様のレッスン前の姿勢比較です。 普段の姿勢の悪さからくる、慢性的な体の疲れに悩まれていました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
足関節の可動域不足
股関節、足関節の機能が低下しており、膝関節優位の受動的な運動が起きやすい
コアの安定性低下
後頭下筋群の過緊張
レッスン内容
デスクワークで同じ姿勢が続くため、特定の部位に負担が集中しやすい状態でした。股関節、膝関節を曲げた状態が続き、下半身を大きく動かす機会が減り、膝や腰で下半身の動きを代償している状態でした。
レッスンでは、骨盤周りを支えるインナーマッスルを鍛えながら、硬くなった股関節や足関節の可動域を出して使える下半身に整えていきました。
自宅でのケアや、同じ姿勢が続きすぎないようにこまめに立つなど、ご来店時以外でも少しずつ気をつけていただき、５回目にして長年悩まれていたO脚も綺麗になってきました。
レッスン後のご感想
「普段から自分の身体への意識が上がり、姿勢も疲れやすさも良くなってきたのが分かる」と嬉しいお言葉をいただきました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
