施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP京都桂店
今回のレッスン条件
● スタジオでの50分間のパーソナルレッスン
● 初回ご利用から5ヶ月経過
● 月2回プランご利用
お客様のお悩み、ご要望
姿勢改善、運動不足解消のためご来店下さいました。
「身体が硬いため柔軟性を良くして姿勢改善をしたい」とのご要望でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
立った時の重心の位置が前方へ大きく移動していた。
身体の背面側の緊張が強い。
呼吸が浅い。
脊柱の可動域制限。
動作時に力みやすい。
レッスン内容
レッスン開始当初は安静状態でも身体が過緊張の状態であり呼吸も浅くなっておられました。そのためまずは呼吸エクササイズを行い過緊張の状態からリラックスできるように誘導していきました。
そこから少しずつご自身の身体を内観して頂きながらリラックスした状態でできる簡単なエクササイズから行って頂きました。
脊柱や股関節、肩甲骨まわりを動かすエクササイズを中心に実施し、ご自宅でできるセルフケアエクササイズをお伝えし取り組んで頂いています。
レッスン後のご感想
レッスンに通っていくにつれて身体の柔軟性や姿勢がよくなっていることを実感できています。最近では奥様に「姿勢が良くなったと褒めてもらえた」と嬉しいご感想を頂きました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
