足の痛みを改善して歩ける体に

●　開始から8か月経過

●　50分レッスン

●　月4回プラン

右足底筋膜炎と左膝関節の炎症があり、整形外科に通院中。歩行中に痛むこともあるが、階段昇降では特に痛みが出やすいとのこと。下肢の痛みを改善して、楽に歩けるようになりたいというご希望で来店されました。

リブフレア、腹部機能の低下

股関節機能の低下

脊柱起立筋群から下肢後面筋の過緊張・弱化

腹筋群の活性化と脊柱の分節的可動性向上

レッスン開始直後は足底筋膜炎や膝関節炎の影響で、関節運動そのものに痛みを伴うことがあり、レッスン毎に状態確認しながら進めました。

また反り腰傾向が強く、腹部機能の弱化が顕著のため、まずは臥位にて少しずつ腹部活性化出来るようレッスンを組み立てていきました。

足底筋膜炎の痛みは無くなり、膝の痛みも頻度が減り歩きやすくなってきました。

反り腰も以前より改善していると実感していますとお声を頂いております。