施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP南森町店Espoir
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 5ヶ月間ご利用での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記写真は5ヶ月間ご利用での変化になります。
今回のお客様は、仕事中の腰痛を改善し、ぽっこりお腹を改善されたいとの要望でご来店いただきました。
インナーマッスルの活性化に伴い、反り腰や巻き肩が改善され、とてもお腹も引き締まっております。
カロリー制限はせずタンパク質を増やした食事で、体脂肪率は当初より5%下がりました。
前屈後屈の柔軟性も大幅に向上し、腰痛も気にならない状態になられております。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
脊柱の柔軟性低下
股関節・体幹のインナーマッスルの機能低下
肩甲骨の安定性低下
股関節伸展可動域低下
タンパク質不足
レッスン内容
肩甲骨の不安定性、肋骨の可動域低下により腹筋群の機能低下が顕著に出ており、それに伴う反り腰での腰痛やぽっこりお腹につながっている状態でした。
なので、レッスン写真のようなしっかり腕を使って押す動きを多く取り入れ、肩甲骨の安定を助けにしながら、腹筋の機能を向上していきました。
腹筋の機能向上に伴って股関節も機能しやすくなり、腰痛は初期段階からかなり気にならない状態となられていました。
食事はカロリー制限どころかタンパク質を増やしたことで、筋肉量向上と体脂肪率が5%軽減され、より全身の引き締まりが出ています。
レッスン後のご感想
どんどん引き締まってきて、ズボンがゆるゆるになってきました！
これからも頑張っていきます！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
