自分の力で姿勢を綺麗にしたい

●　店舗へのご来店

●　50分のパーソナルレッスン

●　月2回、3ヶ月利用時点での変化

上記は月2〜4回で3ヶ月間継続してご利用いただいているお客様の、レッスン前の姿勢変化です。「整骨院通いではなく、自分の力で姿勢を綺麗にしたい」と当店を頼ってくださいました。

スウェイバック・猫背姿勢

背面筋の過緊張

コアの安定が不十分

足関節・股関節の可動性低下

立ちっぱなしで過ごすことが多く、ご自身でも姿勢改善のために整骨院やセルフでジムに通われていたお客様。

当初は、関節の安定性や体をコントロールする機能が不十分なまま、アウターマッスル優位のトレーニングを行なっていたことで、特定の部位に負担が集中しやすい状態でした。

まずは胸郭の柔軟性、股関節、足関節の可動性を引き出し、体が動ける選択肢を増やしていきました。

獲得した可動域の中で関節を安定させ、適切にコントロールできる範囲が徐々に広がってきて、トレーニングがより活かせる体の土台が仕上がってきています。

「アンダーバストが綺麗に締まり、服が綺麗に着れるようになった」と効果を感じていただけています。段々と運動感覚も良くなってきていて、自主ケアのセルフエクササイズにも積極的にとり組んでくださっています。