施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP心斎橋店
今回のレッスン条件
● 50分間パーソナルレッスン
● 月4回の定額レッスン
● 9ヶ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記はレッスン9ヶ月後の写真となります。
レッスン初期は骨盤から頭部まで上半身が前方に変位しており、重心が常に前にある状態でした。これにより足が疲れやすく感じておられ、むくみや下半身の太さに悩まれていました。
お客様のご要望としては、「姿勢を骨格から改善し、重心位置を元に戻したい」とのことでご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤、頭部の前方シフト
相対的に重心位置が前方へ偏位
上記により腹筋群、股関節の機能が低下し、姿勢の保持を下半身の筋肉に依存している状態
レッスン内容
前後の筋バランスを整え、骨盤と頭部の位置関係を修正。そこから立位で重心の制御をしながらコントロールするメニューを実施していきました。
また、重心位置が整った正しいポジションで得られる感覚を臥位や座位など段階を踏みながら習得。現在はそれらを保持したまま下肢を動かすようなメニューを増やし下半身のシルエット改善へのアプローチを増やしています。
足が疲れる理由や足が太くなる理由は人それぞれで、アプローチ方法はたくさんあり、正解はないです。
ですがこれをやれば疲れにくくなる。足が細くなる。といったやり方だけが先行したアプローチでは結果が出づらいかと思います。
この方の場合は重心の位置と疲れやすさが関係しておりましたので良い変化を体感していただけました。
この場合も一時的に重心の位置を覚え、戻すだけでは不十分で無意識下でも良いポジションで立てるような筋のバランス、身体感覚など、土台作りから行う必要がありました。
姿勢というのは無意識下で脳によって制御されるものですので意識的に姿勢を良くしようとしても長くは続かないのと、体が緊張してしまい、かえって不調の原因になることもあります。
根本的に体を変えていきたい方。
自分の体を知りたい方。
どんなケアをすれば良いか知りたい方。
ぜひスタジオにお越しください^ ^
レッスン後のご感想
「重心の位置が変わり、自分のズレに違和感を感じるようになった。
また、反り腰も軽減し、足が疲れやすいのが改善されました。」
と嬉しいお言葉をいただいております。
現在はより綺麗に。理想を引き上げて日々レッスンと自主ケアに励まれておられます！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
Google口コミ全国トップクラス！
