施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP心斎橋店
今回のレッスン条件
● 50分パーソナルレッスン
● 3年の変化
● 月4回定額プラン
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時と3年経過時の比較写真です。
昔から気になっている上半身の分厚さ、常習化している肩こりと日によっては頭痛まで発展するのを改善したいとのご要望でご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック＋猫背姿勢の併発
身体後面筋（特に腰背部や殿部後面）の過緊張
身体前面筋（特に腹筋群と股関節周囲の深層筋）の弱化と機能低下
上記により腹圧が前方に抜けることで、胸郭の後上方化、肩・首周囲筋の過緊張
背骨や胸郭の可動性低下
上背部筋の弱化
レッスン内容
腹圧が前方に抜けることで骨盤が前下方シフト、身体重心のバランスを取るために胸郭が後上方シフトしていることが肩こり、上半身の分厚さの原因の１つであると考えました。まず腰背部や殿部後面筋の過緊張抑制、腹筋群や股関節周囲の深層筋の活性を同時進行で実施しました。
経過とともに骨盤と胸郭の位置関係が平行にコントロールできるようになり、腹圧の制御が可能となりました。
その後胸部の開放や弱化している上背部筋の活性を実施し、徐々に肩こりは軽減しました。
レッスン後のご感想
ピラティス始める前は肩こり、ひどいときは頭痛まで発展していました。最近は肩こりなく過ごせています。また昔から気になっていた上半身が薄くなってきました。
と嬉しいお言葉をいただいております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
