施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP心斎橋店
今回のレッスン条件
● 50分パーソナルレッスン
● 8ヶ月の変化
● 月4回定額プラン
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時と8か月経過時の比較写真です。
10数年続く頭痛、全身の倦怠感などの不調改善、姿勢を良くしたいとのご要望でご来店いただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢＋猫背の併発
腹筋群と股関節周囲の深層筋の機能低下
腰背部や股関節後方組織の過緊張
胸郭の可動性低下により呼吸が浅い
呼吸が浅いことにより努力性の吸気となり頸部周囲筋の過用
レッスン内容
まずは過緊張状態の身体後面筋の抑制、同時に可動性が低下している胸郭に対してアプローチしていきました。呼吸がしやすい環境を整えることを最優先にレッスンを進めていき、経過とともに呼吸が深くなることで頭痛は徐々に軽減していきました。
呼吸がしやすい環境が整うと、機能が低下している腹筋群や股関節の深層筋が機能しやすくなりスウェイバックの改善に繋がりました。
また並行して弱化した上背部筋に対してもアプローチしていきました。
パーソナルレッスン以外にも、ご自宅でのセルフケアや月1回のグループレッスンに参加し運動頻度を増やし、運動を習慣化できたことが不調改善に繋がりました。
レッスン後のご感想
頭痛と全身の倦怠感が軽減して、仕事終わりに予定を入れることができたり、休日は山登りやゴルフに行ったり活発に活動できるようになりました。
と嬉しいお言葉をいただいております。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
