施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP四日市店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月2回のご利用で2ヶ月経過
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと2ヶ月経過時点での変化です。
姿勢が整い、回旋を中心に変化していることがわかると思います。
お客様のご要望は、日々の不調である肩こりと腰痛の改善でした。
一度ピラティスは体験で経験したことはありましたが、継続はしておらず、今回旦那様の紹介をきっかけにご来店いただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢
胸郭の可動性低下
脊柱の分節性低下
肩甲帯機能低下
レッスン内容
はじめに呼吸と併せて後縦隔の拡張と胸郭の可動域改善を図り、腹部・股関節前方のインナーマッスルの活性を中心にレッスンを進めました。
日常より肩周りが力みやすいため、腹部から肩甲帯の安定を意識したプッシュ・プレス動作を取り入れ、自主ケアではストレッチと座位での体幹エクササイズを行なって頂きました。
レッスン後のご感想
初回から身体の変化を感じて頂き、月2回のレッスンを楽しみながら現在も継続していただいています。
「お腹を使う感覚が分かるし、元々スポーツをしていたから勉強にもなって楽しいです」と嬉しい言葉をいただいています。
現在では肩周りの力みは軽減しつつ、エクササイズの強度を上げ、感覚を共有しながら取り組ませていただいています。
同様のお悩みをお持ちの方は是非、お近くのDEPまでお越しください。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
