施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP四日市店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月4回のご利用で4ヶ月経過
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと4ヶ月経過時点での変化です。
姿勢が整い、頭部の位置や動作時の肩のすくみが軽減していることがわかると思います。
お客様のご要望は、見た目の姿勢を整え、夏に向けてスタイルアップをしたいとのことでした。
具体的には、ぽっこりお腹改善や二の腕の引き締め、ヒップアップを目標にレッスンさせていただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
反り腰、リブフレア、頭部前方位
足関節の可動域制限
体幹や肩甲帯の安定性低下
腹部や股関節前方のインナーマッスルの機能低下
レッスン内容
スタイルアップに向けて、まず土台となる姿勢改善を中心にレッスンを行いました。
呼吸を取り入れながらフロントラインを中心に活性化を図り、リブフレアの抑制や正しい重心位置の感覚をつかんでいただきました。
肩甲帯の安定性を図るためのプッシュ動作を多く取り入れ、腹部とのつながりや反射性スタビリティーを高めていきました。
土台の安定に伴い、二の腕やヒップに対してもアプローチを行いました。
レッスン後のご感想
初回から身体の変化を感じていただき、開始時の姿勢の変化やスタイルの変化を体感してくださっています。
「キツイのは苦手だが、無理なく取り組めて楽しく通うことができています」と嬉しいお言葉を頂いています。
同様のお悩みをお持ちの方は是非、お近くのDEPまでお越しください。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
